こんにちわ～＾０＾
まず始めに、ショップlu-xより年末年始のお知らせです。
年末年始は通常どおりの営業をしておりますが、配送業務をお休み致します。
現在、承り中のご注文分は12月28日（木）に全て発送を行いますが、本日以降のご注文につきましては、1月4日（木）より順次行ってまいりますので、ご了承の程宜しくお願い致します。
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クリスマスが終わると、ハイ！ つぎっ！！
って感じでガラリと年末ムードですなぁ…………。
12月は師走と言いますが、誰も彼もが忙しそうに走り回っていると言うよりも、ワタシの周囲の人は割とゆる～く過ごしている（ように見える）の。
12月に入ってから日にちが過ぎるのを早く感じて居ながらも周囲のゆるゆるな空気に流されている自分も居て――。
猛スピードで終わりに近づきつつある年の瀬に今頃ジタバタしても、もう遅い。
( ;￣ω￣)ゞふっ
またしても、年明け大掃除に決定したな こりゃ……（ーー；）
今年も進歩しなかったネ…………ワタシ( ;￣ω￣)ゞ
ところで、最近、気付いてしまったのだけれど。
普段から、ワタシ……。
――冷え性なんデス。
っつか、割と若い頃から。
手足がいつまで経っても氷のようだったり、一人で歯をカチカチ鳴らしてガクブルってたりして、ホント自分でも悲しくなってしまうほど寒がりなんです。
だけどね、最近、背中と首から頭にかけて、急に熱を発し出し、頭がクラクラ～っとして目眩がしそうになるんデス。
そういう時、決まって大汗が吹き出て、頭から湯気が立ち昇りそうなの。
メンタル面では、怒り等の感情とかは全く無いので、不思議でしょうがなかった。
あ、ケド、ちょっぴり……頭使ってる時かも。
何か考えてる時とか、運転しながら、進むルートを考えてたりしてる時に。（気のせいかな＾＾；）
首の後ろがもの凄く熱くなってて、大汗が吹き出ているくせに腕なんかは冷えて鳥肌立ってたりするのよ。
で、職場でハァハァ言いながら汗をぬぐい、更にうちわでパタパタしたりしていると、どうしたの？ と先輩（女性）が、聞いてきたので最近、プレ更年期 否っ！ 絶賛更年期の真っ只中っぽいの……ワタシ。
背中から頭が超熱くなって汗が噴き出てくるようになってしまって…………ヘンなのデス＞＜と、答えた。
すると、あ
ソレ、”冷えのぼせ”だね。と、先輩。
――何ソレ？
――――オイシイの？
な状態のワタシは、『冷えのぼせ』についてググってみました。
なるほど、症状が全て当てはまる。
更年期障害と思い違いされやすいけれど、『冷え性が重症化』した症状が『冷えのぼせ』なので、更年期とはちょっと違ったみたい。
理由が分かれば、対処のしようがあります。
更年期だからと諦めていては、悪化するばかりでした。
もしも、ワタシと同じような症状をお感じの方は、『冷えのぼせ』かもしれません。
最近、20代のお若い方にも増えているそうですから、更年期だー！ なんて言わせないぞぅ～！ ←否っ、十分有り得る年齢ﾃﾞｽﾖ（；´▽｀Ａ｀｀
ホイミ 実行しちゃうぞ！ 宣言。
――――冷えのぼせ対処法
・首の後ろを冷やさない。（熱いからと冷やすと逆効果）
・お風呂の湯は、ぬるめでゆっくり時間をかけて浸かること（熱いめのが効きそうだけど、直ぐに熱くなって上がっちゃうので逆効果）
・腰とお尻の間（背中）と、お腹を温めること。
・冷たい飲み物や食べ物を控えて、出来るだけ温かいものを食べること。
・夏場に身体を冷やし過ぎないこと。
ワタシに出来そうなのが↑ この５つ。
せめて、この５つからやってみようと思います。
症状に思い当たるかた、一緒に改善目指しましょう～！
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今日は、こちらをご紹介～
◆アメジストとヘリオドールのブレスレット [クインシー -Quincy-]
ヘリオドールは、別名「ゴールデンベリル」「イエローベリル 」と呼ばれるベリルグループ。
青ならアクアマリン、緑ならエメラルド、そういう宝石達と同じグループで、ヘリオドールは黄色系担当！
人生においての希望、そして、金運・財運に特化したパワーストーン。
持ち主さんの総合力を上昇させるアメジストに加わる事で、更なる運気上昇を狙いマス(￣ー￣*)ﾌﾌ・・
キラキラポイントも加わって、気分も若々しく過ごせますよ☆～（ゝ。∂）