健康食品
先日、人間ドックを受けてきました。
費用は会社が負担してくれるので、しっかり検査してもらおう！
ということで、オプションに骨密度測定をつけてみたところ、見事に💦引っかかってしまいました🤣
なにやら、骨密度が低いらしい。若年成人(20才女性）を基準にすると68%、同年代と比較しても、80%。
骨粗鬆症と判定されるのは、若年成人の70%以下らしい、つまり、私は骨粗鬆症。
今のところ、特に骨折しやすいこともないが10年、20年後が恐ろしい😭
ということで、気休めかもしれませんが、学校給食用の小魚を買ってみました。
たっぷり30袋いり
小袋は食べ過ぎず嬉しいです。
美味しいので、一日一袋、食べ続けたいと思います。
効果があるといいのですが。
美味しく健康になれたら幸せ😊
私も心配になってきましたーー。
日々の積み重ねで気をつけるしかありません。
これからもよろしくお願いします。