猛暑続く

朝からジリジリお日さま

晴天は有り難いけどモーレツな暑さは💦

昨日は疲れが出てblog更新に辿り着けず

昨日、撮った庭の芙蓉

古木のモミジに蝉

夜になってもミーンミンミン

通院帰りにコンビニで

フルーツ感たっぷり

暑さとマスクで熱中症リスクが高まっています。

尿が出ない時は脱水のサイン。

尿の有無は身体の水分バランスの良い指標になります。

万一に備え手元にOS1を置いています。

猛暑続きます。

どうぞお気をつけを...