今日は麻婆豆腐 2020-06-30 20:31:29 | 料理 昨日は体育館の休館日だったので、今日のトレーニングルームは比較的参加者が多い～週に3回は～～～行けるようにしている。インストラクターのお兄さん、お姉さんとも顔なじみになって～”続いてるねぇ！”と言われると嬉しくなる。マシンも少しづつ、負荷を重くしている。けど・・・決して無理はしないようにしている。年齢を考えて・・・続けることが肝心だ～汗かいて1時間終わると、体が軽くなったよ . . . 本文を読む
