１７日目は、まともな時間に就寝する。 今日やること： 《朝》 朝支度をする。 筆子ジャーナ...

１６日目は、これまでのステップを振り返って整理する。 今日やること： 《朝》 朝支度をす...

１５日目は、布団を畳む。 今日やること： 《朝》 朝支度をする。 筆子ジャーナルのフライレ...

１４日目は、カレンダーを見る。 今日やること： 《朝》 起きたらすぐ着替える。 筆子ジャー...

１３日目は、曜日ごとお掃除習慣を取り入れる。 今日やること： 《朝》 起きたらすぐ着替え...

１２日目は、紙ごみの始末は後回しにしない。 今日やること： 《朝》 起きたらすぐ着替える...

１１日目は、ベランダの掃き掃除をする。 今日やること： 《朝》 起きたらすぐ着替える。 筆...

１０日目は、汚れた食器・調理器具はすぐ洗って、拭いて、手入れして、しまう。 今日やるこ...

９日目は、引き出しを５つ開けて不要なものを捨てる。 今日やること： 《朝》 起きたらすぐ...

《捨てたモノ》 夏用のい草マット 折りたたみ文机 もう使っていなくて処分しなきゃ…と思い続...