昨日は朝から調子がイマイチ。
また低体温かな？と思って体温をはかると35.6度。
私の場合、35.8度を下回ると軽い頭痛が起きるので、これは予想通り。
温かいお茶をがぶ飲みして、ついでに白玉ぜんざいを1杯食べました。
よし、これなら36.0度くらいには回復しただろう、と体温をはかると35.5度。
なぜ、最初よりも下回るのだろうか…。
もう目が点になりましたよ、トホホホホ。
そのうち、久しぶりにめまいが出てきました。
もう視界が回転してみたり、後ろに引っ張られる感覚になったり。
そして右耳の激しい耳鳴り。
結局、昼食を食べ終わって暫くしてから、体温をはかったら36.2度で、やっと体温と頭痛は回復しました。
めまいと耳鳴りは午後4時頃まで続きました。
年齢的な症状なのでしょうけれど、会社員時代はこれくらいの不調も市販薬で我慢して働いていたな、と。
椅子から立ち上がるだけで軽いめまいが常にしていたのだから、としみじみしてしまいます。
昨日は温かいお茶をがぶ飲みしても、お手洗いが近くなるばかりで、なかなか体温があがりませんでした。
最近、不調になることが多いので家の中でもフリースの上着を着ることがあります。
また冷え対策でイヤーマフも使ったりしますが、暑さでのぼせて、かえって頭がボーッとしてしまうこともあります。
それなのに太ももからつま先にかけては、とても寒く感じてしまうので、厚手の靴下を履いたり、アウトドア用巻きスカートを使ったり。
ああ、これを自律神経が失調気味だと言うのか、と実感している次第です。
ボチボチと日々を過ごすしかありません。
