マラソンランナーはここを見たらどうでしょう。

山田恭正さんからいただいた写真、彼もアスリートなのです。
走っているとき、どこを見ているのかはいろいろでしょうけど、気持が楽になる視点は
例えばこんな所でしょう。ぼーっと見ているつもりで真っ赤な前走者なんか見ていると
同じ走るのでも辛さがアップすると思いますよ。グレーの道路は「吉」です。

ただ、気持が「スーッ」と楽になったと言って、ご自身の限界はちゃんと把握して、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自己責任でお願いしますね。