３自分が嫌いなんです！

今日はとても大事なテーマですね。「自分が嫌い」になっていると

不思議なことにもっと自分が嫌いになるような事ばかりしてしまうんです。

でも、自分が好きなのか嫌いなのかはどうやってわかるんでしょうか。

簡単な検査法があります「自分の名前」を言ってみて（別に声に出す必要は

ないんですが）気分が良くなれば、あるいは開放感を感じるようならあなたは

自分のことが好きだと言えますよ。その反対の人は自分が嫌いなんです。


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こんな感じではかなり苦しいですよね。自分の嫌なところばかりが浮かんで来ます。




ところがQメソッドを繰り返していると（別に特別むずかしい事では無いんですが）

自分の良いところに目が行くようになる。本当に不思議です。