6後悔ばかりの人生です。

すでに起きてしまった事への後悔の念、これが日ごとに強くなっていく。

でも、そんなときあなたはうっかり後悔を強化してしまうある行動をしています。

それを止めれば「後悔が頭に浮かんでこなくなる」方向へ進めるんです。

Qメソッドは特別に新しい「技」を体得する方法ではないんです。そんな「技」なら

ほとんどの人にできるわけがないです。日頃からすでにやっていることの中に

心を快適に保つ秘密が埋め込まれているんですね。だから誰にでもできるんです。

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何をやっても満足できないし、良くなかったような気がして気になるとしても
起きている事は単純です。あなたは「機嫌がわるい」だけなんです。


機嫌が少しでも良くなれば、その気分にふさわしいイメージや言葉が
浮かんでくるようになる。それだけのこと。ただ常識とは大きく違います。

いま、心のことで苦しんでいる人が多いでしょう？それは簡単に言えば
常識がおかしいからなんです。今の気分がどこからやって来るのか原因を
探ってはいけません。機嫌のわるいときやってくる情報は全部が間違って
いるからなんですよ。

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