青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

止まった時計

2013-10-11 | メンタルケアと 治療法の訓練


長いこと時を知らせ続けてくれた柱時計ですが、ついに

止まってしまいました。いったい何年前のモノかわからない

のですね。突然の出張に2日間、帰ってきたら止まっていました。

面白いことに、矢印の中を見ていると、しみじみ落ち着いて

歴史を振り返れます。「このまま飾っておこう」と思います。

針、とか、振り子 とか見ていると「まだ直して使おう」とか

ゼンマイを巻きっぱなしだと問題だ、とか思えてくるんです。

囲まれた穴の中に潜んでる

2013-10-08 | メンタルケアと 治療法の訓練


 これ、おやき村の入り口。「おやき」という信州のソウルフードを世界に

広めている村。一番最初に目にはいるのは真っ赤な消火栓の標識です。

写真としてはまあ、良くある素人の「日の丸構図」ですが、やっぱりこれが

一番しっくり来ます。矢印をどこにつけようかと思ったとき、標識より左側

か、右側か、、今日はやっぱり右かな? 囲まれ感のつよい暗闇、穴の中。

こういうところに意外なパワーが隠れているのです。

naniの会 東京セミナー

いいことが起こる

2013-10-07 | メンタルケアと 治療法の訓練


 この練習をし始めて1年ほどですが、なにやら身の回りがスムーズになり始めました。

だいたいこんな事を真剣に考えなければいけなかった私はそうとう病んでいた。その時

起きることがなにから何まで突っかかってスムーズに流れていかなかった。反発したし

怒っていた。でも、最近そうじゃないんです。普通なんだけど、昨日みたいに教え子

が県大会で優勝したりする。練習するまでは起きなかったことが、無理なく起きるように

なって来ています。そういえば「ホッ」とするのが簡単になってきてる。そんな感じです。

この練習、わけが分からないけれど、きっと良いこととつながっています。


このセミナーの主催者、スタッフはQメソッドの練習していて、その違いを感じています。
naniの会 東京セミナー

考えず感覚で選ぶ

2013-10-03 | メンタルケアと 治療法の訓練


自家製のトマト「アイコ」ですが、畑で収穫すると

いろいろな形になっていますねー、産直センターだと

こういうのも並んでいるけれど、スーパーは気味が悪い

くらい形が整っています。こういう変なのはどうなるんでしょうか?

この中から一つを選ぶなら、どう選びますか?

くびれてるのが面白いからこれ!真ん中にすることに決めてる!

スジが着いているのは嫌!

いろいろ理由はあるでしょうが、あとで唯一後悔したり

しないで済むのは「気持ちが楽なのを選ぶ」方法です。

もしも、虫が食っていたりしたと気づいても大丈夫なんです。

人間、この感覚で選ぶことになっているのではと思うほど

「楽なのを選ぶ」とこころと体が喜ぶんですよ。

こんな原理かと思います

2013-10-02 | メンタルケアと 治療法の訓練


 ライオンの写真、いくつか並んでいますが一番大きい写真が

やはり迫力(あまり怖くないけれど)が一番ですよね?!

そこから大きい順にだんだん恐くなくなります。

矢印の写真が一番こわくないよね?

だったらその周りの真っ黒のところ、全然恐くない。

雲の間の青空をジッと見ると、、一番恐くない。

誰が見たってそうじゃないかな?