おきなわマラソンゼッケン届きました。

いよいよ県内２大フルマラソンのおきなわマラソンの招待状が届きましたね～。今年は陸連登録しているので、なんと２桁のゼッケン番号でした。

トラックも１０ｋｍレースもハーフマラソンもなにもかも私はフルマラソンの練習として挑んでいるので、すべてはフルマラソンにつながるようにと調整してきました。まぁ～１０ｋｍもハーフも記録的にはふるってはいませんが調子は上々です。



おきなわマラソン【目標】
①２時間５５分に近い記録を目指す。　
②だから、４：０８／ｋｍペースを極力守る。
③そしてとにかく我慢する。
（前半のオーバーペース　後半の粘りどちらも　がまんがまん）



本日はマラソン前の最後のペース走。夜は雨が降る予報だったので、早朝６時半から陸上競技場で１２０００ｍ　設定３：５５／ｋｍ

3:55-3:54-3:55-3:54-3:55-3:56-3:55-3:59-3:59-3:59-3:59-3:56 47分15秒　AVG 3：56/ｋｍ

8kmから完全にヘタレました。先週のNAGOハーフの後の名桜大学からの激下り走の疲労＆前々日の100ｍインターバルで足の疲労からか足が重かった。でも粘れたからOKとします。

さて、明日からは疲労抜きで軽めのジョギングだけして調子を上げていくぞ～。

人事を尽くしたので、天命を待ちます。

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