疲労感ラン

今朝起きたら久々に身体が重かったです。昨日のロングジョグの疲労であるのは確かですが、わずか１６ｋｍ程度のジョグでは翌日残るほど疲れないはず。

ということは、疲労が蓄積しているのかなーっと。

なんかモチベーションも上がらないし、ちょっと明日明後日は休養してみようか。

今は別に「月間走行距離」にこだわているわけではないし。

 

２８日（日）８．６９ｋｍジョグ　５０：２７　ＡＶＧ５：５３／ｋｍ