たんぱく質 たくさん

年始のころに意識してたんぱく質を摂り始めたのですが NHK「ガッテン！」朝たんの回を見て 足　り　て　な　い　！　！ いそいそと買い出しに 卵焼きにじゃこ入れたり お弁当のご飯に鮭フレーク混ぜたり 鶏ハムを作ってみたり しっかり食べまーーーす ええと、このお皿を含め、いろいろ買い足しました すべてみのる陶器さんです 鳥さんのお皿、パープルがほしかったのですが . . . 本文を読む