半年ぶり

やっと献血してきました

どうしても冬の間は
しもやけで指がひびわれてしまうので


翌日には結果が届きました



やっぱり総コレステロール高い

あと総蛋白も


動物性たんぱく質を意識してとってるから？
毎日たまごとサラダチキン食べてるけど
やめてもいいのかなぁ？

来月には健康診断の予定なので
ちょっと食事変えてみます

体重が増えたのも関係あるかな？