干からびます

最近とても暑い日が続いていますね。朝の通勤だけで喉が渇いてしかたがありません。普段から水分をよくとる（日に1.5-2ℓ）ので、これからの季節は少し外に出るだけで干からびそうになります。

水分補給はこまめにするのが大切ですね。