今日のチューハイはコレです。
初めて飲みましたが、想像通りの味です。
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今宵はいつもと違うコースで4キロ走ってきました。
ジョギングって、いったいどれくらいカロリーを消費して、どれくらいダイエット効果があるのかが知りたかったので調べてみました。
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4キロだと、消費カロリーは200kcalにもならない。
1kgの脂肪を燃焼させるには、7200kcal必要だから、単純計算で36日。
体重を増やすのはたやすいけど、減らすのって本当に難しいものですねぇ。
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