鍛高譚のソーダ割り

今日のチューハイはコレです。

初めて飲みましたが、想像通りの味です。

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今宵はいつもと違うコースで４キロ走ってきました。

ジョギングって、いったいどれくらいカロリーを消費して、どれくらいダイエット効果があるのかが知りたかったので調べてみました。

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４キロだと、消費カロリーは２００kcalにもならない。

１ｋｇの脂肪を燃焼させるには、７２００kcal必要だから、単純計算で３６日。

体重を増やすのはたやすいけど、減らすのって本当に難しいものですねぇ。

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ひやっこい一杯

昨日は３軒ハシゴし、合計７杯飲みました。

最後のLEEでは、つめたぁーいテキーラを。

このグラス、ボンベイのんやった。

かわいいな

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今日は昼から市民フォーラムを聞きに、西九条まで行きました。

駅から迷わなかったら２分ほどの道のりを、炎天下の中迷いまくり。

迷わなければ良い席をゲットできたのに、前の方のめだつ席になってしまいました。

おかげさまで、平松市長さんのお顔がよぉーく見れました。

市長になってから、サプライズも含め、地域に出向いた回数は４００回を超えるそうです。

そういや、この３年あまりで、私も平松さんに何度も何度もお会いしていますわ。

15:30にフォーラムが終了したので、２時間の休みを取って梅ブラでもしようと思ったけど、暑さで体力消耗。

ビールを買って帰って飲み、昼寝しました。

夜はジョギング。

元気に４キロ、いい汗かきました

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おでん＠法善寺横町

法善寺横町。

行ったことはありますが、お食事をしたのは初めてです。





上品なおでん屋さん。

一品ずつ出てくるなんて、庶民にはとても珍しいわぁ。



わたしが住んでいるのは北の方なので、キタでなんでも事足りてしまいます。

だから、よほどの事がない限りミナミまでは行きません。

てなことで、めちゃくちゃ久々のミナミ。

中高生の頃には庭のようにして遊んでいましたが、まぁ様変わりしていました。

わたしはやっぱりキタ派ってことで！

テスト勉強

中２初夏。

すーちー、がんばってます。

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今日もジョギング４キロ行ってきました。

昼間の強風がウソみたいに、むわぁぁぁんと蒸し暑いだけの夜でした。

走った後はブランコに乗って汗を乾かし、ストレッチをしてからLEEの前を通って帰るのが恒例です。

明日はわたしがお出かけのため、ジョギングはお休みです。

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カロリー大量摂取とジョギング

昨日は、職場の方の弟さんが住んでいらっしゃるマンションの２５階のゲストルームで開催されたパーティーに行ってきました。

お招きいただくのは、もう３回目。

今回は大人だけで１０名以上、子どもを含めるとすごい人数でのパーティーでした。

私だけ事務所が違うのですが、毎回呼んでいただき嬉しい限りです。

メニュー豊富＆お酒もデザートもいっぱい☆

私は現場で２種類のパンを焼きました。

パーティー前の豪華な感じを写真におさめようと思いつつ、気付けば食い散らかったカウンターになっていたのでした。

６時ごろから１０時ごろまで食べ続け、そのあとまた飲みに行き、考えられないほどカロリーを摂取した１日でした。

そして今日。

ぼえっちと２回目のジョギング４キロ。

おとといよりも楽々。

走った後の爽快感を覚えてしまうと、やめられなくなりそうです。

小人たち

あぁー、楽しくて飲みすぎたぁー。

３連休２日目も、かんなり笑った１日でした♪

ショッピング＆ジョギング

本日はお休み。

久々の３連休です。

近所のお友だちのakoちゃんと、新しくできたショッピングセンターに行ってきました。

小物類やサンダル、夏物の衣類を買いたかったわたし。

一緒に買い物に行くといつも両手いっぱいになるakoちゃんに、『今日はakoちゃんよりもすごい荷物になるから！』と宣言していました。

ベーカリーレストランでランチを食べてから、買い物スタート。

２時間後。

すごい荷物になっていたのは、やっぱりakoちゃんだったのでした。

わたしが買ったのは２点のみ。

また負けたー。

でも、いいものが買えたから満足なんだ

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夕食後は、ぼえっちと近くの公園にジョギングに行きました。

長年スニーカーを持っていませんでしたが、このたび新調しました。

７００メートルのジョギングコースを５周半、約４キロ走ってきました。

走った後にブランコに乗って、汗を乾かしてから帰ってきました。

それで１時間弱だから、ぼちぼち続けられるかなぁという感じ。

お休み１日目、楽しかったぁ

節電

今週は仕事であちこち自転車でウロウロすることが多く、暑さでヘロヘロになりました。

わたしは、顔と頭からあまり（というか全然）汗を出せない体質です。

じっとり汗はかきますが、流れることはまずないです。

昨日は炎天下４０分間自転車をこいでも頭から発汗できず、非常につらかったー。

職場を目前にして倒れるかと思いました。

そんな暑さなのに、節電せざるを得ない状況。

昨日今日はさすがにエアコンをつけてくれましたが、つけてくれない時もあり、事務所のうちわ人口がすごかったです。



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◇近畿各府県の主な節電対策◇

大阪　　咲洲庁舎のエスカレーターなど一部休止

兵庫　　始業・終業時間を早めるサマータイム導入

京都　　汚泥処理施設などで努力。最大１７％目指す

和歌山　８月は「毎日がノー残業デー」

滋賀　　県内産の扇子などで「クールオフィス」

奈良　　せんとくん人形のライトアップを中止

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↑この新聞記事を読んで、吹き出してしまいました。

奈良県、すごすぎる！

おうちでキャンドルナイト 夏至

2011-06-21 22:55:13

さらだー

2011-06-21 21:38:31

てんぷらー

2011-06-21 21:09:16

はもー♪

おにぎりと赤ワイン

ケータイの画像を見ていたら、忘れていた画像が残っていました。

おにぎりは、６月５日にとある小学校のお祭りに出店した時に作ったもの。

４人で１００人分作りました。

おにぎり２個＋ウィンナー２本＋お漬物で１５０円は安いよね。

赤ワイン。

ぼえっちのお誕生日、私が張り切って飲みすぎてしまいました。

３軒ハシゴで７杯。

いやー、最近ベロベロ率高いです。

あじさい

↑の画像は昨年のものです。

今年は紫陽花の撮影をしていません。

なぜなら、うちの職場の紫陽花が咲いていないから。

毎年きれいなガクアジサイが咲くのになぁ。

１２歳

今日はぼえっちのお誕生日。

あれからもう１２年なんて、フシギな気持ちです。