ポメラで書くブログ

12月も近づき寒くなってきました。

我が家のパソコンはデスクトップパソコンなので、長い時間ブログを書いていると身体が冷えてきます。
こたつの上で使えるノートパソコンがあれば良いのですが、わざわざ買うのもどうかなと考えていました。
ふと職場にポメラを置いていたことを思い出しました。

ポメラはキングジムがテキスト入力専用機として開発した製品です。
2008年11月10日に初代機DM10が発売され、最新機種は2022年7月29日発売のDM250なので、ロングセラーとなっています。

 

私が持っているのはDM100。

2代前の機種になりますが十分に使えます。
DM100は2011年11月25日に発売で、初代から採用されていた折りたたみキーボードからストレートタイプへ変更されました。

キーピッチも17mmと十分にあるためブランドタッチも楽にでき、Bluetoothによるファイル転送やスマホのキーボードとしても使えるようになっています。
さらにATOKと電子辞書により入力機能を強化。

5.7インチTFTバックライトディスプレーにより視認性が高く、それでもアルカリ乾電池で30時間の駆動時間を確保しています。
大きさは幅263mm、奥行118.5mm、高さ24.6mmのほんとうに薄い機体です。電池を除くと399gしかありませんので、持ち運びも苦になりません。

(この薄さが魅力です)

試しに自宅で使っているボディバッグに入るかと試してみましたら、きちんと入りました。

喫茶店に持って行っても書けそうです。

(雅革の超薄本革ボディバッグに入れてみました)

職場ではWEB会議の議事録作りに使っておりましたが、近頃は出番が少なく使っておりません。
ブログ作成に使えるのか自宅に持って帰りました。
この文もこたつに入りながらポメラで書いておりますが、ストレスなく書けております。

(こたつの上どころか、こたつ布団の上で書いています)

 

ポメラからスマホに文章を転送するのは、QRコードの読みとりアプリを使います。高速に転送できますので、この方法がお気に入りです。

(ポメラで表示したQRコードをスマホで読み込む)

 

(専用のアプリからブログへ転送するだけ)

 

最新機種ではWIFIリンクがありますので、容量が大きなファイルを使う場合はこちらが便利そうです。
ポメラの利点は

・開いてすぐに使える
・テキスト入力しかできないので文章作成に専念できる
・軽く薄いので機動力抜群

ですね。

逆にデメリットとしてはUS配列がないこと。。。
だったのですが、最新機種のDM250はUS配列にも対応しています。
久しぶりにポメラを使ってみましたが、良い製品だなと再認識させられました。

 

追加記事もご覧ください　⇒　筆記具としてのポメラ　DM100は今でも現役として使えます

Eテレみるみる美文字のボールペン

NHK Eテレで月曜日から木曜日の11:55から12:00の5分間放送されている

8つのコツでみるみる美文字
私は再放送を見て練習しています。
本を読みながらの練習とは違って、講師である大江静芳先生の筆運びを見ることができ勉強になりますね。
同時に文房具好きとしては、テレビで使っているボールペンがどこのメーカーなのかも気になります。
調べたところ

ぺんてるのゲルインキボールペン「エナージェル」

でした。

ぺんてるエナージェル

長さ147mm

奥行11mm

幅16mm

芯径0.3、0.4、0.5、0.7、1.0mm

税抜230円

 

大江先生は日頃から芯径1.0を使っているそうなのでテレビでもエナージェル1.0が使われているのではないかと推測します。

(NHKテキストより引用:

左　エナージェル

中　ペリカンスーベレーン

右　ハイユニ6B)

 

ぺんてるのボールペンは他にもyoutubeやTikTokで活躍されている

書道家eri_ai_park先生が水性ボールペンのぺんてるボールをおすすめしていました。

2022年3月のyoutubeで
大江先生はペン字練習の三種の神器として

ゼブラ:サラサドライ
ショウワノート:ジャポニカ学習帳
三菱:硬筆習字用下敷きNK250

を推薦しています。

下敷きは私もペン字練習に使っています。

何気なく今使っている下敷きを見てみたら

NK250でした。

 

 

これには本当に驚きました。
また、ペン字練習には小学生の学習帳が良いと思って使っていましたので

書道家の先生から肯定されたようで嬉しく思います。

この動画ではショウワノートさんへお願いとして

大人用が持ち運べるシンプルなデザインのジャポニカ学習帳を作ってくださいと大江先生が言っておりましたが。。。
10月18日、コクヨから大江静芳先生監修
大人の美文字習得をサポートする「ペン字練習帳」(税抜450円)が発売されました。

 

ぺんてるのエナージェルと同じく、こちらのノートも気になりますね。

いい夫婦の日、いい夫妻の日

今日は11月22日いい夫婦の日、明日は11月23日いい夫妻の日

となっています。

調べてみると夫婦に関係する記念日は1年間に数多くありました。

それだけ、夫婦の関係は大事なのだと言うことなのでしょう。

夫婦は親や兄弟・子どもと違って、もともとは他人だった二人が恋愛を経て毎日の生活の中から、少しずつ家族になっていくのだと思います。

もちろん人と人の関係ですので喧嘩することはあるでしょう。

しかし、お互いを信頼し感謝の心をもって生活していると無くてはならない存在になってきます。

ある調査によると9割が夫婦円満だと答えているそうです。

一方、2019年の厚生労働省調査によると離婚率は35%だそうです。

この調査は1年間の婚姻数と離婚の比率なので日本全体には当てはまりませんが、まわりを見てみると、当たらずといえども遠からずの数字なのかもしれません。

夫婦の関係は人生の中で大きな割合を占めています。

楽しい人生をおくるために夫婦の関係は大事にしたいものです。

妻が言います「紅茶が飲みたい。」

今日はいい夫婦の日。

心をこめて紅茶を淹れました。

 

トンボシャープペン モノグラフファイン さわり心地の良いグリップです

シャープペンシルの芯を購入するためいつもの文房具屋さんへ足を運びました。

ここに行くと必ずレジそばのショウケースに目を通します。

ここでは8,800円の「ロットリング800」が3,300円で売られていたこともあり、お宝探しが楽しいのです。

すると見慣れないシャープペンを見つけました。

2023年10月31日に発売されたばかりのTOMBO「モノグラフファイン」。

試し書きができるので何気なくペンを握ると不思議な感触。

金属グリップなのに柔らかなのです。

美しいフォルムとペンを握った感じから、2,000円か3,000円くらいのシャープペンかと価格をみると税抜き1,100円!?

TOMBO、さすがです。財布のひもが緩む価格設定です。

TOMBOのシャープペンはZOOMシリーズもあり、嫌いではありません。

早速購入し、いろいろ調べながら使ってみました。

モノグラフファイン

1,100円(税抜)

全長148.4mm

最大幅13.3mm　

重さ21.9g

オレンズネロが17gですから、重い部類に入ると思います。

0.5mmと0.3mmがラインナップされており、カラーはシルバーとブラックの2色。

私はブラックを購入いたしました。

まず、購入の決め手となったのがグリップの感触。

グリップにはソフトフィール塗装が施されており、その名の通り柔らかな感触で滑りにくく手になじみやすいです。

さらに、指が触れる部分もわずかにくぼんでおり、ホールドしやすくなっています。

また、使っているといつの間にか"ベタベタ"に加水分解してしまう品物もありますが、この塗装は加水分解しにくいようですので安心して使えそうです。

普通のシャープペンシルはグリップと口金が別になっており緩んでがたつく場合もありますが、モノグラフファインは金属製のグリップと口金が一体式で剛性感を高め、がたつきをなくしています。

このグリップから口がね部分が美しく、書き込みするときの見通しの良さはバツグンです。

重く感じるシャープペンですので、全体が金属軸かと思っていましたがグリップの上の部分はプラスチックになっているようです。このためか低重心で書きやすくなっています。

(ペン先と上部を分けて量ると同じ重さでした)

シャープペンシルの心臓部であるチャックも金属製になっております。

短めのクリップのデザインは賛否両論ありそうですが、背広やワイシャツの胸ポケットにもするりと入ります。

ノートにも挟んでみましたがノートにしわを寄せることなく収まります。

消しゴムの代名詞とも言えるMONOが名前に入ったシャープペンシルですから、繰り出し式の消しゴムも使いやすくなっています。ノック部分が控えめなMONOデザインになっていて、思わず微笑んでしまいます。

シャープペンシルに付いている消しゴムをガンガン使えるのは、やはり便利です。

消しゴムをロックするための機構が入っていますので、文字を消すときにノックされてしまうことを防止しています。

このため、逆さまにしてノックすることはできません。

このロック機構がデメリットにもなっています。

モノグラフシリーズですので、ペンを振れば芯が出てくる構造だと思っていました。

実際、ペンを振るとカシャカシャと中の重りが上下しているのが分かります。

しかし、いくら振っても芯が出てきません。

不良品かと思いましたが、このカシャカシャ音は消しゴムをロックするための仕組みでした。

 

まとめ

Good😄

1.グリップの触り心地

2.使いやすい繰り出し式消しゴム

3.挟みやすいクリップ

Bad😟

ペンを振ったときのカシャカシャ音。

せっかく音がするのだから振っただけで芯が出てくるフレノック機構を搭載して欲しかった。

 

 

糖尿病性腎症発症予防プログラムに参加して

糖尿病による腎症の兆候が出てきました。

今後、透析に向けて一直線になるのか回避できるのか。

ブログに記しておけば参考になる方もいらっしゃるかもしれませんので現状などをお伝えしたいと思います。

糖尿病になって20年。

糖尿病の指標となるヘモグロビンA1C

正常値は糖尿病治療ガイドライン2022によると4.6%～6.2%とされております。

腎症の指標となるクレアチニン

正常値は男性で0.65〜1.07 mg/dL、女性で0.46〜0.79 mg/dLです。

この二つの数値について検診による過去のデータを見てみます。

スマホの記録から

(抜粋)

月日	HbA1C	クレアチニン
2012年8月	6.3	0.73
2015年3月	5.9
2016年2月	6.7
2016年5月	5.9
2016年6月	5.7	1.08
2016年9月		1.18
2017年3月	6.0	1.07
2017年6月	6.1	1.13
2020年5月	7.2
2020年6月	6.5
2021年5月	7.0
2022年1月	7.3	1.14
2022年5月	7.1	1.17
2023年1月	7.0	1.19
2023年2月	6.6
2023年5月	6.5	1.25
2023年9月	6.2
2023年11月	6.4

(12年間使っているスマホのカード型データベースに記録しています。)

 

東日本大震災の次の年

2012年8月は腎臓の指標となるクレアチニンが0.73でした。

男性の場合1.04以下は正常です。

糖尿病でしたが、この頃は全然問題ありません。

2016年の2月に痛恨の脳梗塞を患い入院。

この時の血液検査の数字は良くなっています。

2016年6月にはクレアチニンが1.08になり

正常値を超えました。

2020年5月に糖尿病の指標となるヘモグロビンA1Cが7.0を超えます。

その後A1Cは6.5から7.3までで推移しますが、

2023年5月にクレアチニンが1.25になってしまいました。

腎臓が一つ

このため糖尿病を専門とする「かかりつけ医」の紹介で腎臓内科へ行くと、腎臓が一つしかないという診断を受けます。

そういえば、幼少の頃に二つある臓器が一つしかないという話を親から聞いた覚えがあります。

その頃は腎臓が何者かもわからず、先生から言われるまで忘れておりました。

腎臓内科の先生からは現在の糖尿病治療を続けることという指導を受けました。

腎臓は一度悪くなると修復はできない大切な臓器です。

しかも一つしかありません(^^:

透析という最悪の事態を避けるため、全国健康保険協会の糖尿病性腎症発症予防プログラムを申し込んだのが9月。

10月のプログラム実施記録を送付し、再度保健士の方との面会。

記録表から間食に問題ありと見たのだと思います。

今回は栄養士さんが同行されています。

1.スクワットは毎日続けていて"よろしい"
2.歯科医にも定期的に通っていて"よろしい"
3.お菓子と野菜ジュースの摂り方を考えて欲しい

という指導がありました。

腎臓を守るためには急激な血糖値上昇は禁物です。

また、歯周病は糖尿病との関連も高いため定期的な歯科治療も大事です。

私「かかりつけ医への通院は明日です。」

保健士さん「今日の明日では良い結果は出ないでしょうから12月の結果を見て判断しましょう。」

と言われます。

そして、次の日の検診。

ヘモグロビンA1C　6.4

血糖値100

クレアチニンは不明ですが尿淡泊が1＋になっておりました。

かかりつけの先生からは「十分に水分を取ること」

とだけ言われております。

初めて腎症に関連する尿淡泊が悪い結果になりました。

しまも＋－を飛び越えて＋1です。

12月の検診ではどうなるでしょう。