まずはゆっくり、40秒。。
さらに名称を白から3級まで各五個ずつ。
その感、ず~~っとこの体勢です(^^)/
えええ~~~?? まじかぁ~~??
誰かさんが名称が全然言えず、なかなか進みません。。
うぅおお。。
最初は心地よかったのですが、、さすがに長い。。。
さらに体幹。。
からのこれです。。(^^♪
ぐぬおおお。。
名称が全然言えなかった犯人は中央しゅんいち。
久々の登場! 日本大学でテコンドーがんばってます。
もうすぐ昇級審査なんだとか。
大丈夫かや??(^^)/