へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

シーフード(海鮮)を考える

2024年02月03日 | 医療制度

    シーフード(海鮮)

 

 Seafood Cooking February 2024


 魚料理は、「煮る・焼く・蒸す・炙る」
 最近は「煮て焼く魚」よく食べます。

 
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 ぶり・さば・あかうお・さわら・にしん
 あじ・さんま・かれい・いわし・かつお
 えび・かに・たこ・いか・まぐろ・貝類

 

 15日先の4日分見本(これを加熱して
 1~2品を追加) ランチ献立になります。

 

 

 

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  画像一部は借りものです。
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コメント
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