へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

ダイエットは、一日にして、成らず

2025年01月22日 | 健康的な食事

  

 クリニックの指導ダイエット

 1月[ January ]の予定を考える

 


  ★ ★  ★ ★

 

 人体の必要とする栄養成分を考慮

 

 

 栄養基本計画(Menu Plan)を作成.

 

 

 [Helthy Diet]を、最優先する.

 

 

 糖尿病疾患には最適です。

 

 

 試作品(2025年1月).

 

 

 プレートに並べてみる。

 

 

 厨房では、野菜から詰めていく.

 

 

 

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  画像一部は借りものです。
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コメント
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