へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

1月はダイエットの始めどき

2025年01月24日 | 健康的な食事

 ダイエット

  
 JANUARY DIET NYC.2025


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 The Mediterranen Diet

 

 野菜を毎日350g摂取するべき

 

 

 Meal Plan (摂取計画=メニュー)

 

 

 HELP 菓子・クッキーは!

 

 

 野菜・果実・種実を中心にする。

 

 

 

 

 1月は「食生活改善普及月間」

 

 

 ダイエット料理の一品

 

 

 

 

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  画像一部は借りものです。
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コメント
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