へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

《 寒暖差・疲労とは!? 》

2019年12月12日 | 健康管理
  

本稿は昨年2018年12月10日付けの
Blogを一部削除・加筆したものです。

    ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


   寒暖差疲労 とは 」

 

 今後予想される気温の変化。
気象の変化などによる体調の悪化に医療の
関係者は、「 寒暖差 疲労 」の症状に注意を
呼びかけています。

 

 これから日中の温度差が8度くらいになると、
『 寒暖差 疲労 』になりやすいと指摘しています。

 

 人間の体は、暑い中や寒い中でも、
体の状態を一定に保とうとして
自律神経が働き、汗を出して熱を
発散させたり、反対に熱を体内に
残したりしています。

 

 しかし、急激な寒暖差があると自律神経の
働きが乱れ、冷え性やだるさ、頭痛、めまいの
ほか、気分が落ち込みやすく、苛々するなど、
さまざまな『 寒暖差 疲労 』の症状が出て
くるということです。

 

 近々中に「気温が下がり始め」、週末には
真冬の寒さになるので、注意が必要です。

 

 そのうえで対策として、「自律神経」は
必ず首を通っているので、首が冷えると
自律神経の乱れにつながります。

 

 入浴で首を温めたり、昼だけでなく夜寝ている
間もマフラーやスカーフを巻くなどして、基本的な
対策をするだけでもかなり防げます。

 

     ☆ ☆  ☆ ☆

画像(写真)の一部は借りものです。
次回掲載は12月14日の予定です。

     ◆ ◆ ◆ ◆ ◆


  
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《 ここ 5年間の 犬さん・猫さん 》

2019年12月10日 | 犬さん・猫さん
  

12月の 犬さん・猫さん
 DocsCats
 
2015~2019 


  

 DOCS 2015
 

 DOCS 2016
 

 DOCS 2017
 

 DOCS 2018
 

 DOCS 2019
 

   ☆ ☆  ☆ ☆

 
 
 CATS 2015
 

 CATS 2016
 

 CATS 2017
 

 CATS 2018
 

 CATS 2019
 


  
  

  


  ☆ ☆  ☆ ☆

画像(写真)の一部は借りものです。
次回掲載は12月12日の予定です。


      ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

  


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《 クリスマスツリー 》

2019年12月08日 | 季 節・行 事
  

 ロックフェラー・センター
 Rockefeller Center
 クリスマスツリー


 

ロックフェラー・センター
Rockefeller Center は、

 

アメリカ合衆国ニューヨーク州ニューヨーク市ミッドタウン
マンハッタンの5番街および6番街にある超高層ビルを含む
複数のビルからなる複合施設。

 

  ☆ ☆  ☆ ☆

 大富豪のジョン・D・ロックフェラーによって1930年から
建設された。
 設計はレイモンド・フッドほかによる。

 前年に起きた大恐慌の影響でその後建築計画が変更され、
全ての建築物が完成したのは9年後の1939年であった。

  

 マンハッタンの中心部ともいえる48番街と51番街の
22エーカーの土地に、19の商業ビルが四方に建ち、
各ビルの低層階はひとつの建物として繋がっている。
 一番大きいGEビルディングは、高さ259m、70階建である。

 
 
 中心にある半地下のプラザには、万国の国旗とプロメテウスの
黄金像が立ち、夏にはカフェテラス、冬にはアイススケート
リンクとして使用される。
 特に12月になると特大のクリスマスツリーが飾られることで
有名である。

 

  ☆ ☆  ☆ ☆

 
 クリスマスツリー

 

 センター内には高さ20m~30m程のクリスマスツリーが設置
されている。
 毎年11月下旬から12月上旬にかけて行われる点灯式は、
NBCテレビによって米国全土に中継される。

 

  ☆ ☆  ☆ ☆

※ 画像(写真)の一部は借りものです。
※ 次回掲載は12月10日の予定です。

  ◆ ◆ ◆ ◆ ◆


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 《 中止の お知らせ 》

2019年12月06日 | ご挨拶
  
 ブログ中止の お知らせ

  
 気力(機力)・体力に限界を感じまして、
 2020年 1月13日からしばらく
 お休みさせて頂きます。(終了かも!)

    
   
  ☆ ☆  ☆ ☆
   
  機力(Windows-7)サポート終了につき
  新型に買い換える気力(資金)もなく、
  週2回の先進医療・治療通院のため
  大学院で2年過ごした大学病院行く
  時間もなく 2020年 1月13日で
  終了させて頂きます。

  
 
  今後は、時々皆さまのブログを閲覧を
  させて頂きますので宜しく願います。
  


  

  

   
  excite=izaからの引き継ぎ
         コメント投稿には、直接ご返事をいたして
         おります。

   
  goo=医療関係者への自己反省と
      叱咤激励・安否確認情報。

   
  Ameba=外国派遣・出向・駐在員・
        出張者さんとの情報交換。

   
スマートフォン持っておりません。
  旧来の携帯電話のみ使用中です。
  フェスブック(顔本)・ツイッター
  (つぶやき)いたしておりません

  

       ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

画像(写真)の一部は借りものです。
次回掲載は12月 8日の予定です。

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「 三次会 片方靴ない 年忘れ 」── 壇 蜜

2019年12月04日 | 季節・行事
  

三次会
  片方靴ない
    年忘れ ─ 壇 蜜


  
  「 さんじかい かたほうくつない としわすれ 」─ だんみつ

  

  

  

    ☆ ☆  ☆ ☆

  
   季語:年忘れ

  

  

  

「 さんじかい かたほうくつない としわすれ 」─ だんみつ

  

  

  ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


画像(写真)の一部は借りものです。

※ 次回掲載は12月 6日の予定です。

  ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

 
  
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