HEARLTHY NYC.2025
2025年 健康的な食生活の勧め
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クリニックが勧めるダイエット
食生活も、カロリーダウン．
健康的な食生活(healthylife)
2025年 始めてみませんか！
きっと、幸せな１年になります。
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※ 画像一部は借りものです。
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水沢腹堅
美しい日本・季節・自然
◆七十二候：水沢腹堅
１月２５日(土) [ 旧暦：十二月二十六日]
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七十二候：水沢腹堅（さわみず こおり つめる）
沢に氷が厚く張りつめる
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※ 画像一部は借りものです。
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ダイエット
JANUARY DIET NYC.2025
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The Mediterranen Diet
野菜を毎日３５０ｇ摂取するべき
Meal Plan (摂取計画＝メニュー)
ＨＥＬＰ 菓子・クッキーは！
野菜・果実・種実を中心にする。
１月は「食生活改善普及月間」
ダイエット料理の一品
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※ 画像一部は借りものです。
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雪模様のＮＹＣ．
広いＮＹＣ．雪の降り方はバラバラ！
ビル街には積雪なく、郊外は多くなる
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雪に負けずに、散歩の犬さん。
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※ 画像：ニューヨーク・ポスト
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クリニックの指導ダイエット
１月[ January ]の予定を考える
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人体の必要とする栄養成分を考慮
栄養基本計画(Menu Plan)を作成.
[Helthy Diet]を、最優先する.
糖尿病疾患には最適です。
試作品(2025年1月).
プレートに並べてみる。
厨房では、野菜から詰めていく.
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※ 画像一部は借りものです。
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