Starfruit@somewheres→Kumamoto→Osaka

心穏やかに~どきどき・わくわく~

肩関節周囲炎1.5年経過

2020-07-14 20:14:26 | 関節

PP🏓練習再開~週3回PP。肩痛・・・越来越痛・・・肩が痛くなるのはフォームが間違っているからだって💦力を入れるのは一瞬!のはずなのにずーっと力が入っている、ってわかっちゃいるけど、力を抜く方法が未だ見つけられず

ピラティス骨格矯正後暫く治まるものの、安静時の痛みが日ごとに増し、睡眠中の痛みによる浅眠も続き、次から次と複数の口内炎。ヤク切れだわ→病院予約→注射2本;関節腔内注射💉&麻酔💉(トリガーポイント注射)。太い注射は思わず呟き”いたぁ~い💦”

注射後暫く重だるぅい。今日のご飯づくりは、楽して、茄子まるごと料理。NHKためしてガッテンで紹介~”茄子は丸ごとが美味しい”んだって。今週末の試合@大阪、痛くなく楽しくPP🏓できたらいいな

↑ ”茄子ロンボー”(http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20200701/index.html)見た目茶色でだけど、茄子トロトロ

 

 


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