今更ながら自転車の乗り方を考える。

久しぶりに1週間、ローラー台全く乗りませんでした。

1週間乗らないと、同じ負荷でも心拍の上がり方も違って来ますね。

サボると数値に現れます…

週末もハイキングにも行けず、ハマイチも出来なかったので、
とりあえずローラー台で誤魔化しました。

よく考えたら、ロードの乗り方やトレーニングの仕方など、我流でやっていますが、
これで良いのか悪いのかがわからないですね。

自分なりにペダリングの仕方など考えているつもりですが、どうなんだろう？

ということで、最近YouTube 見る事が多くなってます。
でも、自分に合った考え方や仕方などはまだまだわかりません…

楽に早く走れればいいので、まだまだ探っていきます!

by GALILEO