夫婦自転車日記 ~meoto cyari~

GALILEO(夫)とARTE(妻)の気ままな自転車日記です。

雨が降って来た。

2024-06-30 07:56:18 | ぶらり、そこまで
今朝も5時に起床、雨が降っていないか外を確認。
かなり怪しいけど、降ってはいない。

天気予報を確認すると、これから1時間くらい雨が降る予報。
でも、雨雲らしきものは目視では見当たらなかったので、5時半、
舘山寺に向けて出発です。

今朝もほぼ無風だったのですが、昨日と同じく身体がなんとなく重い。

途中雨がパラパラ程度降りましたが、無事舘山寺に到着です。

いつもの様に缶コーヒーを買って、しぶき橋の上から浜名湖をのんびりて眺めます。

そろそろ帰宅しようかな、というタイミングで、また雨がパラパラと降り始めました。
これくらいなら帰れるかな、と思っていたら、どんどん雨足がが強くなってきて、
気が付けば本降りになってました。

さすがに危ないので、東屋でしばらく雨宿りすることに。

近くで釣りをしていたおじいさんも、避難して来て、お互い、雨が弱まるのを待ちます。

しかし、しばらく経っても雨が弱まる気配が無い。
身体も冷えて来て、心拍数め通常に戻っている。

困ったな〜、と思っているうちに、少し雨足が弱まって来ました。

今のうちに、ということで、帰路につきます。

走り始めは大丈夫でしたが、途中から再び本降りに。
前は見えないし、水たまりもどんどん大きくなっていく。

滑って転んで怪我はしたくないので、安全なコースを選び、安全運転で帰宅しました。

梅雨時なのでしょうがないですが、靴の中までビショビショでちょっと気持ち悪かったです。

走行時間: 1時間3分
走行距離: 31.57km
平均速度: 29.8km/h

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大雨の後。

2024-06-29 08:26:56 | ぶらり、そこまで
昨日は朝から災害レベルの大雨が降っていて、川も氾濫寸前だったので、
今朝はサイクリング出来るかわからない状況で、5時に起床しました。

窓を開け、外の様子を確認しましたが、雨は止んで風も無い。

すぐにサイクリングの支度を行い、5時半に出発です。

大雨だったせいか、路面にはおおきな水たまりや風や水で運ばれて来た
木の枝やゴミなど、沢山あったので、踏まない様気を付けて走ります。

風は無く快適なのは良かったのですが、身体がイマイチ動きが悪い。
なんとなく重い感じです。

そういう時は無理せず、状況に合わせた走り方をする事で快適に走れます。

途中2回ほど休憩し、帰路に着きます。

西から東に若干風が吹いていたので、追い風に助けられました。

全体的にイマイチな感じでサイクリング終了しましたが、その時快適に走れる
スピードに合わせた乗り方や漕ぎ方を行うと、とても気持ちが良いことがわかったので、
ある意味良い気付きになったとおもいます!

走行時間: 2時間3分
走行距離: 61.36km
平均速度: 29.9km/h

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1か月ぶりのジョギング。

2024-06-22 20:44:21 | GALILEOの日記
今朝は昨日の飲み会のせいか、寝坊してしまい朝サイクリング出来ず。

いろいろと用事を済ましたあと、昼過ぎに1か月ぶりのジョギング開始です。

前回と同じペースでゆっくり走っていきます。

前回は浜名湖まで行きましたが、筋肉痛が2、3日続いたので、それを考え
走り方や距離を探り探りでのジョギングに。

目的地に設定した公園に到着。

走っていると風が涼しく問題なく走れますが、止まると暑くて汗が止まらない…

一休みして、帰路につきます。

帰りもほぼ一定のペースで走り、無事帰宅です。

今日は11kmちょっとのジョギングでした。

今回は今のところ筋肉痛は無いので、走り方は悪くなかったのかな〜。

走行時間: 1時間14分
走行距離: 11.36km
平均ペース: 6分30秒/1km

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久しぶりのハマイチ。

2024-06-15 08:16:53 | ぶらり、そこまで
今朝は5時に起床したので、久しぶりにハマイチすることに。

ずいぶんハマイチしてないな〜、と振り返ってみたら、去年の
8月から行ってませんでした…

準備運動すませて、約10ヶ月ぶりのハマイチに出発です。

最近は東から西に向かって風が吹いているので、行きは快調に進むことが
多いですが、今日も同じ様に風が吹いている。
という事は帰りは向かい風決定です。

前半そこそこ漕いで、1時間ほど走り一休み。

後半途中まではそこそこ走れていましたが、新居の関所で2回目の休憩の後は
家までは全て向かい風です…

スピードは上がらない上に、信号待ちが多い。

一回止まる毎に、平均速度も0.1km/h減っていく。

何回信号で止まったかわからないまま、家に到着です。

向かい風をいなす術もないので、体力と脚力を付けるしか対処法はないんだろうな。

走行時間: 2時間3分
走行距離: 61.41km
平均速度: 29.9km/h

by GALILEO
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少し風があるけれど。

2024-06-08 07:54:27 | ぶらり、そこまで
今朝は5時半起床、準備運動しながら目を覚まします。

最近は陽が昇るのが4時半くらいなので、早起きできればそれくらいの時間に出発したいですが、
起きれる自信もなく、且つ疲れているから起きる気も無い…

十分に目が覚めたら、舘山寺に向け出発です。

今朝も追い風で行きは気持ち良く進んでいきます。

気持ちよく進み、あっという間に舘山寺到着です。

缶コーヒー買ってしぶき橋の上から浜名湖眺めながらひと休みです。

帰りは向かい風だとわかっているので、嫌だな〜と思いつつも、帰るしかないので帰路につきます。

東向きになると向かい風がモロに当たってきます。

巡航速度を30km/hを維持しながら進みたいのですが、風には弱いので30km/hには拘らず
安全運転で進みます。

相変わらず街中はストップアンドゴーがあいかわらず多い。

最後はなんとなく踏めないまま帰宅です。

コンスタントに走れる様になってきたから良しかな〜?

走行時間: 1時間6分
走行距離: 33.59km
平均速度: 30.6km/h

by GALILEO
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