2ヶ月ぶりのジョギング。

先週末は腰痛がイマイチ治り切っていないのと、寒過ぎ、風吹き過ぎで、朝サイクリングは諦めました。

今日は特に用事はなかったのですが、有給休暇を取れ、と叱られたので、取りました。

特にする事も考えていなかったので、自転車乗ろうかと考えましたが、爆風と寒さでやっぱり止めることに。

でも、体は動かしたいので久しぶりにジョギングする事に決定です。

年末衝動買いしたノバブラスター4はまだ1回しか履いていなかったので、活用せねば！

いつものコースで約10km走る事に。

行きは西に向かって走りますが、真正面から爆風が！
全然前に進まないし、体感温度もかなり低めで体も動かない。

どうにか5kmまで走り、一休み。
とにかく風が強すぎて、体力がかなり削られました…

帰りは追い風なので、スピードアップ出来る! と考えましたが、そこまでスピード出来ず…

そんなこんなしている間に、どうにか走り切ることは出来ました。

もう少しジョギングの頻度を上げたいですね。

走行時間: 1時間14分
走行距離: 10.36Km/h
平均スピード: 5分49秒

by Galileo

1月走行距離。

1月の走行距離は、腰痛でサイクリングを控えていたので、実走行93.4km、ローラー台200km、合計293.4kmでした。

昨日のサイクリングでは腰の調子は悪くなかったのですが、今朝から再び腰痛が悪化、振り出しに戻りました…

毎日ストレッチと、当面は湿布で誤魔化しながら、徐々に改善するしかなさそうですね。
あとはローラー台でなるべく身体が鈍らないようにして行こうと思います。

by GALILEO

まだまだだった。

今朝は6時に起床しましたが、昨日のサイクリングで腰痛がぶり返したらしく、大事を取って朝サイクリングはやめました。

とはいえ、身体を動かさないとどんどん身体が鈍るので、負荷軽めでローラー台で誤魔化しました。

最近、忙しくてローラー台もあまり出来ていませんが、サイクリングいけない分は乗れたらな〜、と思います。

身体動かすと、少なくともストレスだけは発散出来るので、頑張り過ぎない程度にやっていきたいですね。

by GALILEO

寒さと腰痛、そしてインドの思い出。

先月くらいから、寒さのせいか腰痛が治らなくなり、年末年始あたりで朝腰が痛くて目が覚めることが増えてきました。

ということで、現在サイクリングもジョギングも自粛中です．．．

こんな時は、インドサイクリングの思い出です。

インドにいた時、年に数回、サイクルイベントに参加していました（以前にも書きましたが）

2013年、グルガオン近郊で開催された「FIRE STORM CHALLENGE 2013」にペダルヤトリの仲間と参加しました。
確か、賞金レースだったと思いますが、当然勝ち負けに拘らず単純にレースを楽しむことで参加していました。

この頃のインドの自転車のイベントは、日本と違って経験が浅かったので、運営もなんだか気ごち無い感じでしたが、
なんとなくローカル感があってそれはそれで楽しかったです。
（ゼッケンプレートがやたらデカかったり、何かと雑な感じ）

でもインド人や外国人の参加者（自分もだけど）みなさん、楽しんでいたのが印象的でした。

あれから10年くらい経ちましたが、今は自転者を趣味とする人も相当増え、文化としても根付いてきたようなので、
イベントのクオリティーも上がっていると思います。

機会があれば、また参加してみたいな〜。

※現在、グルガオンあたりはPM2.５やスモッグで気管支や目がやばいらしいので、今は無理かも。

by GALILEO

2024年が過ぎていきます。

2024年がもうすぐ終わろうとしています。

今年はがっつり自転車に乗った！という感じではありませんでした。
でも、いろんな意味で自転車、そしてサイクリングに救われた1年だったと思います。

実走行距離は2015.4km、ローラー台1580km、合計3595.4kmでした。

来年も自分のペースで気持ち良くサイクリングを楽しんでいきます！

by GALILEO and ARTE