1か月ぶりのジョグ。

今朝は用事があったので、朝サイクリングは行けず、昼から約1か月ぶりにジョギングです。

前回のコースが大体10kmくらいと、これぐらいの距離が丁度良かったので、このコースをトレイスすることに。

前回は6分半のイーブンペースで走りましたが、今日は少しだけスピードを上げて走る様心がけました。
その結果、今回は6分16秒ペースと、少しだけスピードアップ出来ました！

ただ、気温が高く、汗が止まらない。

走り終わってからスポーツドリンク一気飲みしてしまいました！

月イチとはいえ、走ると気持ちがいい。

いつか、もう少し長い距離を走ることが出来る様、頑張ります！

走行時間: 1時間5分
走行距離: 10.34km
平均ペース: 6分16秒/1km

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6月走行距離。

6月は久しぶりのハマイチ含め、実走行255.03km、ローラー台220km、合計475.03kmでした。

最近としてはまだ乗った方かな〜。

気温がドンドン上がっている中、エアコンが無い部屋でのローラー台は、汗がヤバいくらい吹き出します！

ある意味暑熱順化出来て、朝サイクリングの準備万端です。

7月は更に暑いので、どれくらい乗れるかな〜。

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1か月ぶりのジョギング。

今朝は昨日の飲み会のせいか、寝坊してしまい朝サイクリング出来ず。

いろいろと用事を済ましたあと、昼過ぎに1か月ぶりのジョギング開始です。

前回と同じペースでゆっくり走っていきます。

前回は浜名湖まで行きましたが、筋肉痛が2、3日続いたので、それを考え
走り方や距離を探り探りでのジョギングに。

目的地に設定した公園に到着。

走っていると風が涼しく問題なく走れますが、止まると暑くて汗が止まらない…

一休みして、帰路につきます。

帰りもほぼ一定のペースで走り、無事帰宅です。

今日は11kmちょっとのジョギングでした。

今回は今のところ筋肉痛は無いので、走り方は悪くなかったのかな〜。

走行時間: 1時間14分
走行距離: 11.36km
平均ペース: 6分30秒/1km

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5月走行距離。

5月は実走行もローラー台も、あまり乗れてませんでした。

実走行134.29km、ローラー台100km、合計234.29kmでした。

あまり乗っていない割には、最近乗れている気もします。

ただ、乗ってないので、痩せないですが…

6月はもっと乗るぞ〜！　←ホントか？

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インド朝サイクリングの目的地。

昨日のジョギングでバッキバキの筋肉痛になったのと、今から雨が降る予報だったので、朝サイクリングはやめました。

ということで、インド朝サイクリングの思い出です。

今もそうですが、サイクリングの目的地がお寺であることはインドのサイクリングでもよくありました。

特に行く頻度が高かったお寺があったのですが、境内がカオス感があって、とても好きな場所でした。

お寺で牛を飼っていて、朝行くと乳搾りしていたり、その乳から作った生ラッシーを振る舞ってもらったりと、おもてなしもしてもらいました。

そのお寺の後ろに裏山があって、そこをインドサイクリングチームの方々とよく登ったりもしていました。

朝7時からお祈りの時間になるので、一緒にお祈りもしました。

あの頃は、これが普通に感じていたのですが、今思えばインドの生活に馴染みすぎていたからかな〜、と感じています。

また、インド朝サイクリングしたいな〜。

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