以外と涼しい。

ここ最近毎日、オリンピックを観てると寝る時間が遅くなっていきます。　

昨日も1時くらいまで観てしまって、今朝4時起きが辛かったです…

いつものように5時前に出発、浜名湖に向かいます。

日の出の時間がだんだん遅くなってきたせいか、出発した時点ではとても涼しい。
非常に快適に走れました。

でも、1時間くらいで気温は上昇、やっぱり暑くなって来た…

今日はいつもよりサイクリストも少なく、あまり見かけませんでした。

でも、浜名湖はいつものように穏やかで静か。

気持ちが落ち着きますね。

走行時間:2時間4分
走行距離:61.49km
平均速度:29.7km/h

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夏バテかも。

今朝も5時に浜名湖に向けて出発です。

日の出が4時50分なので出発の時は涼しいですが、陽が照り始めると徐々に暑くなってくる。

帰宅時間の7時半にはかなり暑く、バテバテ。
身体は重いし、なんか踏めない…

昨晩、酒飲みながらオリンピックの開会式見ていたからか、普通に夏バテなのか…?

いずれにせよ、キレがなかった感じですね。

走行時間:2時間5分
走行距離:61.39km
平均速度:29.5km/h

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6月走行距離。

6月の走行距離はローラー台340km、実走はハマイチ5回で307.85km、合計647.85kmでした。

ちょっと少ない気もしますが、最近は低山登山にも行っているので充分かなと思います。

これからどんどん暑くなってくるので、パフォーマンスが維持出来るか鍵になりますね。

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やっぱり速い。

今朝は寝坊したので、舘山寺サイクリングにしました。

6時半に家を出ましたが、もう暑い…

汗だくで舘山寺に到着して、いつもの場所でのんびり休憩です。

静かなのでのんびりしていて、気が付いたら20分くらいたっていた。

早めに心拍数を上げるため、帰りはスタートからケイデンス高めでいくことに。

しばらく走っているとスピード早めのサイクリストが前にいるのが見えたので、
ドラフティングにならない距離まで詰めることに。

ジャージを見たら地元でも有名なショップの名前が。
そりゃ速いはずです。

ただ、帰りは向い風だったので、少し離れた距離を保ちながらついていきました。

それが良かったのか、良いペースで帰る事ができました。

一人で走ると、どこかで妥協してしまうので、速いサイクリストと走ると
いろいろと勉強になります。

走行時間:1時間4分
走行距離:33.6km
平均速度:31.2km/h
※今日は信号にほとんど捕まらなかったので、信号待ち入れた平均速度は29.9km/hでした。

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梅雨は明けたか。

最近まで毎日天気が悪く、週末は常に雨雲レーダー確認しながら、自転車乗るか乗らないかを
迷っていましたが、今週末からしばらくは天気は良いらしく、この辺りも梅雨が明けたかな、
という感じがします。

梅雨が明けたら明けたで、猛烈な暑さが待っているのでしょう…

なので朝4時起きで涼しいうちにハマイチが自分にとっては良いですね!

走行時間:2時間5分
走行距離:61.56km
平均速度:29.3km/h

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