無風だけど。

今朝は珍しく無風の中、サイクリングスタートです。

しばらく漕いでいましたが、体がなんとなく重い。

体が重いな〜、と感じる時はだいたいスピードも上がってない。

残り15km切ったところで、平均速度がまだ28.6km/hから28.7km/hあたり。

しかも残りの15kmは向い風が少し強くなっていて進みが悪い..,

無風だったのに.,,

家に到着したときにはなんとか29km/hは維持出来ましたが、ギリギリな感じでした。

最近ローラー台、あまり乗っていないからだろうな〜.,,

平日のローラー台トレーニング、とても大切です！

走行時間:2時間6分
走行距離:61.39km
平均速度:29.0km/h

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9月走行距離。

またまた今更ですが、9月の走行距離です。

コロナワクチン接種や謎の身体の痛みなどなどで、ローラー台も実走行も少なめです。

ローラー台240km、実走行122.76km、合計362.76kmでした。

寒いのが苦手で、これから寒くなると腰も重くなるので、頑張って乗らないと！

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峠とハマニ。

今日は思いつきで有休取って、半日サイクリングして来ました。

朝、天気確認で外を見たら、爆風が…
しかし有休取ってしまっているので、もう行くしかない！

爆風の中、ちょっと遅めの6時半に出発、先ずは浜名湖目指します。

途中舘山寺でお参りしてから、久しぶりに風越峠を上ることに。

久しぶりに行くと、なかなか峠の頂上に辿り着かない…
やっとたどり着いて一休み。

ここからは三ヶ日インター入り口まで一気に下ります。
下りきったらいつものハマイチコースで戻るだけです。

ただ、今日は半日サイクリングなので、どうしようか考え、
あんまり考えつかなかったので、結局、浜名湖もう一周することに。

爆風のことを忘れて、2周目に突入です。

2周目はちょっと疲れましたが、12時に家に到着。
ピッタリ半日で終了です。

今回はハマイチ2回ということで “ハマニ”です。

浜名湖で風が無い日はほとんど無いですね…

走行時間:4時間38分
走行距離:124.44km
平均速度:26.8km/h

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とうとう。

先日、ローラー台乗り終わってビンディングシューズを外すために足首をひねった時、
メリメリッ、と音が。

足元を見ると、ソールだけがペダルに残っている。

アッパーと完全に剥がれてしまいました…

ここ2、3か月、少し剥がれてはshoe gooで騙しだましリペアしていましたが、
とうとう完全に分離してしまいました。

思えば、ピナレロガリレオを購入した2007年(だったかな)から使い続けているので、
14、5年使っている。

去年購入した新しいシューズもあるのですが、なんとなくタイト過ぎてあんまり使っていない。
緩めに履くのが好みなので、幅広、ベロクロがやっぱりいいのかな。

買いに行かないと。

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風で失速。

今朝は追い風からのスタートです。

行きが追い風ということは、当然帰りは向い風という事で、覚悟して走ります。

前半、中盤は追い風のおかげで平均速度30km/hあたりをキープしながら走れました。

が、残り15kmの区間がかなりの向い風で大失速。全然前に進まない…

スピードも26〜28kn/hを維持するのがやっとでした。

もう少しスピード、維持出来たらな〜…

走行時間:2時間6分
走行距離:61.43km
平均速度:29.1km/h

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