腰は治ったか。

腰痛が酷くしばらく安静にしていましたが、少し改善してきたので、今朝の様子次第でサイクリングに行くか決める事に。

朝6時半に起床、腰の調子は悪くなさそうだったので、準備して7時過ぎに出発です。

相変わらず向かい風がありますが、あまり踏み込まないように漕いでいきます。

一定のペースで腰に負荷をかけないように進み、舘山寺に到着です。

月初めなので、舘山寺にお参りして、缶コーヒーで一休み。

寒さのせいか、若干腰の痛みが戻ってきた感じもしますが、先々週よりは痛く無い。

一休みしてから、帰路に着きます。

帰りは追い風気味でしたが、身体が鈍っていたせいか、全然スピードに乗れない…
身体が全体的にキレが無い感じです。

結局、あまりリカバリー出来ず、帰宅です。

寒さと腰痛でパフォーマンスは上がりませんが、暖かくなるまではどうにか維持します。

走行時間: 1時間9分29秒
走行距離: 33.63km
平均速度: 29.0km/h

by GALILEO

騙し騙し走る。

痛さで目が覚めるくらいの腰痛でしたが、なるべく安静にしていたお陰でかなり改善されて来ました。

そろそろ自転車に乗れそうなところまで良くはなって来たので、朝7時に舘山寺に向けて出発です。

まだ治り切ってはいないので、騙し騙し走ります。

行きはいつもの向かい風でいつも以上に進まない。
腰痛よりも乗っていなかったことで、体が鈍り切っているのが原因か…

結局スピードに乗り切れず舘山寺に到着です。

今年初の舘山寺朝サイクリングだったので、舘山寺にお参りしてから缶コーヒーで一休み。

ゆっくりしたかったけど、寒過ぎで帰ることに。

帰りは多少追い風だったので、楽に帰ることが出来ました。

少しずつ腰痛を改善しつつ、鈍った身体を鍛え直さないと。

走行時間: 1時間10分
走行距離: 33.62km
平均速度: 28.7km/h

by GALILEO

ママチャリ朝サイクリング。

今朝はいつもの海を見に行きがてら、神社をハシゴして来ました。

海の神様とこの辺りの地域の鎮守にお詣りです。

ママチャリでもロードバイクでも、朝サイクリングは気持ちが良いですね！

ただ、ママチャリ、漕いでも漕いでも、なかなか前に進まない…

走行時間: 59分19秒
走行距離: 16.0km
平均速度: 16.1km/h

by GALILEO

2025年がやって来ました。

2025年がやって来ました。

今朝は海を見ながら遅めの初日の出(?)を拝んで来ました。

気温は3℃と低かったですが、風は無く、陽も出ているので快適なサイクリングになりました。

穏やかな海に癒されたので、今年一年、頑張って行きます！

走行時間: 39分31秒
走行距離: 10.67km
平均速度: 16.1km/h

by GALILEO and ARTE

夕陽と自転車と。

ママチャリに乗って、夕陽を見に近くの浜辺に行ってきました。

今日は寒くなく、この辺りは風も無いので快適に走れました。

相変わらず夕陽が綺麗な場所です。

走行時間: 31分33秒
走行距離: 9.35km
平均速度: 17.7km/h

by GALILEO