アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

ストレス用ブレンドオイル

2010-10-01 23:08:27 | アロマ
最近、ストレス用ブレンドオイルばかりですみません


ラベンダー 2滴
ベルガモット 2滴
ホーウッド 2滴
キャリアオイル 20ml
ベルガモットの代わりに、スイートオレンジでもいいと思います。


ラベンダーは落ち着かせてリラックスさせる効果があります。


ベルガモットは心労・抑うつ・怒り・ストレスに関する問題に効果的です。


ホーウッドは元気回復・気持ちを落ち着かせて楽にします。

ダイエット用バスソルト

2010-10-01 20:35:24 | アロマ
ブラックペッパー 1滴
ジンジャー 1滴
オレンジ 2滴
死海の塩 大さじ2


ブラックペッパーは血液を温める作用・胃の不調に有用です。


ジンジャーは身体を温め精神をグラウンディングさせてくれます。


オレンジは肥満・体液うっ滞・リラクゼーションやくつろぎを促します。



セルライト用ブレンドオイル

2010-10-01 15:35:48 | アロマ
ライム 2滴
グレープフルーツ 2滴
スイートフェンネル 1滴
ジュニパーベリー 1滴
グレープシードオイル 20ml


ライムは主にデトックス作用・体液うっ滞を緩和する作用があります。


グレープフルーツはセルライト・体液うっ滞を緩和しリンパ系をデトックスする作用があります。
強い日光や紫外線ライトに注意して下さい。


スイートフェンネルは血行不良・セルライト・強い利尿作用があるので、体液うっ滞解消と身体のデトックスに役立ちます。
特にリンパ系の増強にも有用です。
妊娠・てんかん患者・エストロゲン依存性のガン患者・子宮内膜症の人には使えません。


ジュニパーベリーは利尿作用が有効に働きます。
妊娠・腎臓病の人には使えません。