今日のごはん。

～今日の朝食～

・野菜スープ（しめじ・エノキ・キャベツ・人参）
・トースト6枚切り半分（アプリコットジャム）
・目玉焼き（味ぽん）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・果物（リンゴ・梨・洋なし・バナナ・柿・キウイ）
・サラダ（サニーレタス・水菜・青紫蘇ドレッシング）
・ミルクティ



～今日のお昼ご飯～

・水炊き（白菜・しめじ・えのき・椎茸・糸こんにゃく・水菜・春菊・鶏モモ肉・肉団子・木綿豆腐）
・白飯

冬はやっぱり鍋だな。水炊き、いっぱい食べたです。



～今日の夕ご飯～

・太巻き

お昼食べてまもなく、夕飯摂ったよ（わたしだけ早め。お腹がまた空いたので）。
ここんとこ、このサイクルになっとる気がする。


今日は一日雨模様。
夕方、雨が上がるといいな。

今朝は体重66.7キロ、体脂肪35.1％じゃったです。