3食ごはん作れたです。

～今朝の朝食～

・コーンポタージュ（カップスープ）
・野菜サラダ（家で採れるサニーレタスとサラダ菜・レタス
　　　　　　　玉葱スライス・トマト・青紫蘇ドレッシング）
・頂き物のトースト1枚（イチゴジャム）
・茹で卵
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・果物盛り合わせ（りんご・パイナップル・オレンジ・イチゴ
　　　　　　　　　キウイ・バナナ・ブドウ）
・ミルクティ（砂糖抜きだよ）





～今日のお昼ご飯～

・ほうれん草おひたし（ほうれん草、頂き物なのです♪）
・焼き鮭とおろし大根
・お味噌汁（玉葱・ジャガイモ・青葱）
・南瓜煮
・大根煮
・レバー炒め
・白飯





～今日の夕飯（父と母の分です）～

・シチュー（鶏モモ肉・ジャガイモ・人参・玉葱・しめじ・椎茸
　　　　　　ブロッコリー・牛乳・小麦粉・
　　　　　　コンソメ・味塩コショウ・水・サラダ油）
・白飯