青果市に行ってきました～

毎週開かれてられてます、Aコープの青果市～♪

お店の前で開かれてらっしゃってます～。

今日も、気合い入れて行ってきましたです～。

今日は、レンコンが量が多いのが、お得に買えました～♪

早速、帰ってレンコン金平を作りましたです～。

金平ゴボウも、ゴボウ一袋まるまる使って、

人参と入れて、がんばって作りましたよ～。

今日も、色々な用があったりして、バタついておりました～。

お昼は、父が、また雑煮を食べたいとのことでしたので、

シルクスイートで焼き芋焼いて、焼き芋1本と、お雑煮をお出ししましたです～。

父、完食されてました～。

わたしは、久しぶりに、カップ焼きそばを食べちゃいました～。

カップ焼きそばも、好きなんです～。

たま～にだから、いいよね。。？

美味しかった～～～♪

カップ麺、食べ出したら、止められないんです。。

けど、明日は、ガマンして、控えるように気をつけよう。。

父が、夕飯、食欲がないみたいで、お肉を焼いてお出ししたのに、

おにぎり1個以外食べられませんでした。。

あまり動かなくなっちゃったから、お腹空かないのかな。。？

朝食は、しっかり摂れてると思いますので、そこは安心しておりますが～。。

話が変わりますが、人から耳よりな情報をお聞きして、実践しております～。

ふくらはぎが、第二の心臓と言われてるそうで、

揉むといいらしい。。

それで、父の入浴の時に、4分間だけですが、ふくらはぎを揉むようにしてます。

始めだしてから、3週間くらいたったかなと思いますが、

これまで、寒くなりだしてからの父の体温が、35.8度とかでしたので、

揉みはじめてから、36度6度とか、体温が上昇したのです～。

これはいいかもしれん、と思い、わたしも、入浴の時に、

ふくらはぎを揉むようにしてます～。

わたしは、体温はかってませんので、よくわからないのですが、

お風呂上がりに、脱衣所で今の時期にストーブをつけていたのが、

つけなくても平気な感じでおります～。

血流がよくなってるのかな～？

よくわかりませんが、続けてみたいと思っております～。

 

それでは今日はこの辺で、失礼します～。

 

～追記～

お風呂上がりに、体温はかったところ、

わたしは、35.8度で、ふくらはぎを揉む前と、ほとんど変化なしでした～。

気のせいだったのかな～？

父だと、明らかに違うんだけどな～。。？

よくわかりませんです～。

ごめんなさい～。