ギックリ腰！

先日　チョット物を動かした時腰を捻ったらしく、時間が経つと、痛みが激しくなり整形外科ヘ・・・腰の初レントゲン撮影。そこには何年も前に何度か繰り返した痕が有る白い影と新しい１本の白い線？２㎝ほど・・・これが今回の激痛の犯人！ヒビでした。ヒビが入っていたなら激痛も納得。
これでしばらくは山歩きもお預け？３月からの山行き予定でも考えながらゆっくり体力作りに頑張りましょう。