先週と今週は旦那の都合で
電車とバスの乗り継ぎでの出勤日が続いた。
前日から持って行く弁当や荷物をなるべく軽くさせる工夫など
大忙しである。
最近は、乗り継ぎのバスにきちんと乗るために
家を出る時間と電車に乗る時間がだんだんとわかってきた。
精神をリラックスさせるために音楽をセットしていざ出発。
変ずつ痛や肩こりの激しい痛みから解放されている最近
あることに気づいたことがある。
よくいい姿勢はおしりをしっかり締めてということを効いたことがあり
そういえばやってみようか…と
するとお腹と背筋がしゃきっとするのです。
何となくずっとしておきたかったな…
↓7月25日(金)のブログは続きます。
電車とバスの乗り継ぎでの出勤日が続いた。
前日から持って行く弁当や荷物をなるべく軽くさせる工夫など
大忙しである。
最近は、乗り継ぎのバスにきちんと乗るために
家を出る時間と電車に乗る時間がだんだんとわかってきた。
精神をリラックスさせるために音楽をセットしていざ出発。
変ずつ痛や肩こりの激しい痛みから解放されている最近
あることに気づいたことがある。
よくいい姿勢はおしりをしっかり締めてということを効いたことがあり
そういえばやってみようか…と
するとお腹と背筋がしゃきっとするのです。
何となくずっとしておきたかったな…
↓7月25日(金)のブログは続きます。