仕事始め

今日は　仕事始めです。
今年も　健康第一で　頑張りたいと思います。


＜今日の対局で感じたこと＞感覚で打たず　ちゃんと読むこと。緩めることも考える。

対局してくださった皆さんに感謝します。

＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間

目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　実際(Ｋ)　　目標(Ｋ)　　増減
２００日目－１　１２月２７日（土）　６０.９５　６１.００　　－５０ｇ

２０１日目－２　１２月２８日（日）　６１.９０　６０.９５　　９５０ｇ
２０２日目－３　１２月２９日（月）　６１.１０　６０.９０　　２００ｇ
２０３日目ー４　１２月３０日（火）　６１.３５　６０.８５　　５００ｇ
２０４日目ー５　１２月３１日（水）　６０.９０　６０.８０　　１００ｇ
２０５日目ー６　　１月　１日（木）　６２.３０　６０.７５　１５５０ｇ

２０６日目ー７　　１月　２日（金）　６１.８０　６０.７０　１１００ｇ
２０７日目ー８　　１月　３日（土）　６１.５５　６０.６５　　９００ｇ
２０８日目ー９　　１月　４日（日）　６１.１５　６０.６０　　５５０ｇ
２０９日目ー１０　１月　５日（月）　６１.０５　６０.５５　　５００ｇ
２１０日目ー１１　１月　６日（火）　　　　　　６０.５０