何気ない行動の積み重ね

そんなにすぐに
結果は出ないさ


今日食べるの我慢したから
明日は絶対１kg減ってる

今日下剤飲んだから
明日は絶対２kg減ってる


そんなこたぁなぃ(●´З｀●)


毎日のちょっとの積み重ねで
何ヶ月か後に成果が出るもんです(｡･ω･)ﾉ


ストレス溜まって食べちゃうのは仕方ない


虚しくなっても食べちゃったんだから
仕方ない


毎日過食してたのが
減っただけでもすごい事


毎日が二日おきになったのもすごい事


そうやって自分の行動を
ちょっとずつでも
褒めて行かないと
いつかボロボロになる(-ω-｀o)


もう戻りたくなぃから
前を見て…
誰も自分のちょっとの変化なんて
わからないから
自分自身がうーんと
褒めてあげなきゃ


ﾐﾏﾐﾑさん…
就職してからちょっとスリムになったょ

４ヶ月経って成果が出た

一日 二日じゃなぃょ


レディースDay後に今月気をつけてたからじゃないょ


何事も気長に長い目で考えてあげなきゃ
ボロボロになっちゃう

ゆっくりゆっくり(●´艸｀)