満腹。

最近はいくら食べても
満腹になりません。


すぐお腹空いちゃう。


胃はパンパンなのに
頭は空腹。


食べてるか、
次の食事のメニューを
考えてるかしかない。


寝る時には
もう次の日の
夕飯の心配してる。


やっぱ痩せたいなら
考えなきゃ。


けど、
考えるだけじゃダメ。


行動しないと。


最近、いろんなことを
冷静に見れるようになってきたから
そろそろ行動できるはず。


私はゆっくり進化する。
だから痩せるのもゆっくり。


お腹空いた時のイライラを
もう少しだけ
上手に処理できたらなー。


手とか震えて来ちゃうのは
困ってしまいます。


震えと目眩がすると
焦ってほとんど噛まずに
その辺にある物を
どか食いするから
良くない。


せっかく我慢しても
降り出しに戻る。
体が悪いのか
精神的なものなのか…


カウンセリングで
相談してみよう。