波が来た。

昨日から過食衝動。


白米大好きだから
白米食べたくなる。




白米じゃなくても
米ならいいんです。


大好きなものが
過食対象って
何だか寂しい気もしますが。


昨日は夜中に
イライラしたから
ホンチョを飲んだりしたけど
ダメだったから
シリアル食べた。


食物繊維が沢山らしいから
今度コストコ行ったら
買ってもいいかもね。


せっかくダイエットしても
過食衝動が来たら
全てが台無し。


ダイエット頑張っても
過食してる自分がいたら
ダイエットしてる自分が
バカでしかない。


摂食障害は
若い子の病気って言われてきたけど
もう私は若くないから
やっぱり
怠けてるのかな。