ハーブの防虫スプレー作り♪

おはようございます＾＾

昨日は「ナチュラルハーブ教室」の教室解放日でしたので、

ワンコインレッスンの「防虫スプレー作り」に参加させて頂きました

殆ど、自己流で１５年前（出産してから）から作っていましたが、（テレビなどで紹介されたレシピですけど）

今回キチンと教えて頂きました＾＾

今は、精油にも防虫用に配合されたものが「生活の木」から出ているそうですョ～便利

それとミントやユーカリの精油を使いました

私はいつもゼラニュウムやラベンダーや、レモンティートゥリーを使っていましたが

こちらは、ユーカリ、レモン、ゼラニューム、クローブ、オレンジスィートが１本に入っているので

すごく効きそう～

その後はバレエストレッチを体験しました

私は初めてでしたが、先月から市来先生がバレエストレッチのワンコインレッスンも始めたそうです

成り行きで参加してみました～

体が固いので準備運動から、前屈？？でしたっけ、前に曲がらず

しんど～い

でも、ドゥミプリエとかグランプリエとか・・・素敵な響き

夏はお腹を引き締めないといけないので、朝晩やってみたいと思います

おさらいしないと忘れそうだし・・・夏に限らず引き締めよう

　

ストレッチの後はタンポポコーヒーとスイーツを頂きました

ありがとうございました

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