コーヒーメーカー

最近またしても滞り気味だ・・・
忙しいわけでもないけど
書くネタがないってワケね。
先日、コーヒーメーカーのポット部分を割ってしまって
困っていたので
新しいの買いましたー。
たとえ一人分であっても
優雅～（気持ちは）にコーヒーを入れる。
新しいので早速一杯。
おいしい☆
ところで、
何か買い替えたりする時って
前よりちょっといい物にしたりしません？
この間、おかんと
「今度ＴＶ買い替える時、もうちょっと大きいの買うよね？」
って切り出したら、なんとうちのおかん！
「（地デジで）今のＴＶが見れんようになったら、もうＴＶ見るの止めるわ。」
「！！！！」
マジですか。おかん。
そういや、私が短大に京都行った時もＴＶは買ってくれんかったし・・。
本気かも。

プレーン

今日はなんとか背中まし、です。
ちょっと爆弾抱えてるなぁ。
心配。

バック買いました。
私にしてはノーマルと言うかプレーンなｂａｇ。
ファーのボンボンは後付けです。
こんなの付けるの好き。
チャーム。
もっと付けたい。
リボンとか、レースとか。このｂａｇならチェーンの方が合いそう。
私の中ではまだ未完成。

ＢＣＡＡ

昨日は久しぶりだったので
頑張っちゃいました。
ジョグ３５分+歩き
ストレッチ
筋トレ２０分
トレーニングルームは９時までなので
やっぱり筋トレの時間が少ない。
そこそこの時間で切り上げられるからいいのかもしれないけど。
トレーニングから帰って豆乳飲むのが習慣になりつつあるんだけど
（たんぱく質取る為にね）
昨日は
頼んでたＢＣＡＡが届いておりました。
早速TRY！
そのままでも水に溶かしてもよし、と書いてある。
でも粉だけだとむせそう。
水に溶かしてみる。
溶けない・・・
溶けないまま飲む。
ちょっと苦い。
アミノバリューの味をちょっと想像してたけど
あれはやっぱりスポーツ飲料。
ちゃんと味付けしてある。
ＢＣＡＡ単体だと飲みにくいなぁ。
次回からはオブラートに包もう。
で、今日。
すごい！！
筋肉痛きてない！！！
もちろん疲労感はあるよ。
でも朝起きたときの何とも言えない
筋肉の痛みが。
ない！！
明日も無かったら本物だね。
高かったけど買ってよかった～。

ＮＥＷ

前に言っていた
ＡＶＩＡのシューズが届きました。
それを見ておかんが一言
「なんや前のに比べて安っぽいね」
なんでそうやって人の気がめげる（方言？）事を
考えなく言うのでしょ。
これはランニングシューズだもん。
いいの。
確かに前のミズノの方がいい。
だって値段もいいもん。
去年に引き続き、
今年も時期的に自分のバースディプレゼントになってるなぁ。
ヒモをオレンジに変えよっと。

買いすぎ

今月のサプリ代を計算したら
なんと
２万円を軽く超えていました！
いくらなんでも買いすぎだ・・。
とりあえず、しばらく買うの禁止。
一昨日、筋トレする前に
ダイエットサプリ飲んでみました。
効果はまだ？なんだけど
汗がすごいです。
いつもの１．２倍～１．５倍かいてる感じ。
でも調子に乗ってバクバク食べちゃうんだよね。。

サプリ講座⑤

Ｌシステインです。
ハイチ○ールＣは一日に６粒で240mg、
こっちは１粒で500mg！
ほんとスゴイです。
なのでこの間またまとめ買いしました。

今日は甥っ子たちに起こされて
いつもより２時間も！早く目覚めました。
軽く一時間、散歩もしてちょおー健康的です。
すっごい体が重かったけどね。
でも甥・姪かわいいです。
実は初めて会うの。
自分の中にこんな感情があったのか、って思う。
不思議だな～。
友達の子供とはまた違う。
とりあえず、睡眠不足の一週間になりそう・・・

サプリ講座④

でた、ボロン。
これはバストアップです。
・・・・。
いや、だってね。
よく言われるの！
「横から見ると薄っぺらいね」
だって。
高校生の時はＣカップだったんです。
でも働き初めてちょっとづつ体重が落ちてきて
それに比例して胸も痩せてしまった・・。
今はほんとに、まな板状態。
上半身だけなら５号が着られる！ってなんの自慢？
「あると垂れるから無くていいよ！」って声も聞きますが、
一度そんな悩みも抱えてみたいよってのが本音です。
まあ、期待してませんよ。
鎖骨どころがあばらがわかるもんね～。
でも・・効果あったらまた書きます。
ちなみにコレキャベツに含まれてる成分です。
昔アイドルが大きくする為に毎日キャベツを食べた、って話は
間違ってなかったのね～。

サプリ講座③

これはカルシウム・マグ・亜鉛です。
ＤＨＣのものに比べると
カルシウムは３倍
マグネシウムは２倍です。
さすがです。

サプリ講座②

これは鉄、です。
昔っから貧血気味なので。
これは遺伝みたい。
母も思春期の頃、貧血だったらしいし、
姉は貧血で入院した。
でも鉄って小さい子には与えてはいけないのね。
知らなかった・・。
最近は貧血気味ってことはないんだけど
念の為。

薬漬け

昨日届きました。
サプリです。
ちょっと買いすぎた感はありますが・・
マルチビタミン、カルシウム・マグネシウム・亜鉛、鉄、Ｌシステイン
変わったところでブラダーラック（←下半身痩せ）
ボロン（←バストアップ）です（笑）。
効果あるかな～・・
最近ハイチオールＣを飲み始めて調子がいいので
Ｌシステイン含有量が一番いいの探してたら
アメリカのサプリに行き着きました。
送料無料にしたくてまとめ買い。
アメリカのサプリは一粒がでかいです。
でも安くていいです。
また効果は分かりませんが
ぼちぼち報告していきます！