復活ジム通い

去年、バイトをひとつ辞めて
夜の時間が自由に使えるようになったので
ジム通いを復活。
ジムは夏に辞めてからだから、半年ぶりだけど
前よりずっと時間に余裕があるから、いろいろ入れるね。
でも、スタッフ少なくてプログラムあんまりないんだけど・・。
パンプを週２入れるようになったから
今年一年でどれくらい絞れるかな。
基本的に体重は変化はそんなにないから
①左右バランスを正す
②上半身に筋肉をつける
こんなもんかな～。
ピロリ菌除菌して胃の調子もいいので
腹筋や背筋ももうへっちゃら～。