内臓脂肪レベル２

久々、体組成計に乗って
内臓脂肪がレベル１→２に
ゲームならレベルが上がって喜ぶところだけど
脂肪レベルなのでちっとも嬉しくない。
確かに以前に比べて下っ腹がぷくっとしてるかも・・
ヤバイヤバイ！
女性が太る年齢は３０代前半とか。ずばり今です！
基礎代謝が落ちてくるからここらで修正しておかないと
元に戻れなくなっていまいます。
と言うワケで家でちょっぴり腹筋。
体組成計で計るといつもなんだけど
私は体幹部が弱い。
たまに「ぺちゃんこだね～（上半身が）」
と言われるけど
実はそうじゃない。
体幹部に一番脂肪が多くて
筋肉が少ないのだ。
普通に腹筋がキツイっ。
腕・脚に関しては平均。
フルマラソンに向けて走りこんでる
らのさんにとは比べ物にならないけど
今年はちゃりんこを再開しようかな～
今度、データーとしてプリントしておこう。