やっぱり断念

一昨日のうどんです。
山内のです。ここのうどんは母曰くおばあちゃんが作る
うどんつゆの味に似てるらしい。
母にとって思い出の味なのかしらん。

今日、早起きしようと目覚ましはセットして起きたものの
やっぱり二度寝。
筋肉痛もまだきてたし・・・。
も、もうちょっと暖かくなってからかなぁ。（汗）

↓猪熊弦一郎美術館

充実

昨日は久しぶりに充実した休みを過ごせました！
いや、結構過ごしてるけど。昨日は特に。
山内、長田うどんとはしごして
猪熊弦一郎美術館で「いのくまさん」観て、
ジムでヒーリング６０（分）、コンバット４５を受けましたー！！
初めていくジムでインストラクターさんが違うとまた新鮮！
あー、楽しかった～。
付き合ってくれた聖子ちゃんありがとう☆
早速、体のふしぶしが痛い・・・
ヒーリング６０分受けたのは２回目だけど
私ってほんと体堅い・・・
なんとかしなければ（汗）
その後遅刻しつつも会社の送別会にも参加。
最近会社内で次々と人が辞めていって
ちょっと凹む事も多いけど
こうやってリフレッシュがうまく出来ると
まだ気持ち楽かも。
よし、ガンバロウみやこさん。

試飲会

昨日はバイト先で青汁の試飲会。
フロントなのでもちろん借り出される。
やってみると以外と楽しい。
あれよあれよと予約頂き
１時間半、一人で１０セット、３２０本売る。
朝、昼合わせて２セットしか売れてなかったのから比べると
すごくない？
夜組はえらいね。全部で２０セットは出たかな。
このために昼間のスタッフはメイドの格好をしてたらしいケド。
どうなんだろう。
私は着ないよ～～
緑Ｔシャツは着たけど。
でも売るっていつもよりコミニケーションがあって楽しかったかも。
○島屋や○勢丹でバック売ってたの思いだすなぁ～。
あれもかれこれ５年も前。

勘違い

昨日のバイト中どうもしんどい。
手も冷たい。
週の後半はそこそこしんどいんだけど
まだ水曜日だし早い。
バイト終わってステップをしてその後ファミレスへ。
で食べてるとバイト仲間のえみちゃんに手が白すぎると指摘される。
どうやら貧血みたい。
言われて気付く。
そう言えば昨日起きるときもだるかったし、
青汁飲んでくすみが取れたと思っててのも
勘違いで、ただの貧血で白かったのね。
掛け持ちしてて体調壊したりしてたら
もともこも無いなぁ。
とりあえず朝コンビニに寄ってタブレットの鉄を買ってみる。
これで乗り切れるかな。

率

昨日、ミッドナイトステップして
体脂肪測ってみたらなんと！
20.6％！
かなり嬉しい！！
たぶん運動後でブレはあると思うものの、
この数字は私には驚異的！
もうちょっと頑張ったら20切れそう！！
こうやって書いててもテンション上がってきちゃった。
（でも見た目はそんなに変化ないけどね）

昨日からバイト先で青汁試飲会してます。
青汁だけで倦厭する人って以外と多いのね。
売ってる青汁はすごく飲みやすくて私にはジュース。
私が普段飲んでるのは一番安い粉末タイプ。
あんまりお金かけてると負担になるでしょ。
しばらく飲んでなくてまた飲み始めると
顔のくすみ？が取れた気がします。
Let's　try！
ちなみにまだコラーゲンも飲み続けてますが
こちらの効果はよくわかりません。。

クリームチーズ×ブラックベリー

あんまりアップで撮ると下手なのがバレますが。
パウンドケーキ作りました。
今日のおめざですが朝からはちょっと重かった。
ブラックベリーは前にジャムにしてたヤツね。
こうやって使うとピンクでかわいい。
もっと入れてもよかったな～。
今日は早起きして朝筋トレに向かうつもりでしたが
やっぱり断念してしまいました。
テンション低↓↓
起きたけど、朝から体動かすのってそうとうツライね。
でも一回くらいはやっておこう・・。
またチャレンジします。
温かい目で見守って下さい。。

きしむ

イタタタ・・・
筋肉痛です。２週間ぶりのパンプ＆コンバット。
パンプはほんとくるね。
今日は体がめちゃ重いです。
ギシギシ言ってる感じ。
あ、ケーキアップしました。↓
最近作って無かったなー。
お菓子。今日何か作ろうかな～～。

ステップに

今日もデジカメ持ってくるの忘れたよー。
ケーキ写真がアップ出来ないよ～。
こんにちは。こっちです。
最近ステップばっかりやってます。
もうすぐ研修いくコがいるので付き合わせてもらってます。
頑張っているので一回で受かるといいな。
ほんとレッスン受けてる方は楽でいいね。
私的にはもうちょっとコンスタントにレッスン受けられると
いい感じに体が締まってくると思うんだけど・・ね。

いつつ

５。
昨日作ったケーキの数です。
ひとつはバイトの男性用にガトーショコラ。
ひとつはバイト先の女の子達で食べるシフォンケーキ。
ココア生地にチョコレートクリーム+バナナ。
後３個はあーとＲｏｏｍで
パウンドケーキを３種。
マーブルケーキ・チョコバナナケーキ・ドライフルーツのパウンドケーキ
あー、疲れたっ。
頑張ったね。私。
でもみんな喜んでくれて作った甲斐あったかな。

↑写真アップしました。
これはココアシフォン。チョコがけ。

大人買い

Ｔシャツ色違いで10枚買いました。
安かったんですが、送料がかかるのが嫌だったので
色違いでいっぱい買ってしまいました。
フットネス用。
いや、レスミルズ用（笑）。
母親からもそんなに一気に買ってどうするんだ、的な目で見られてますけど・・
いいんです。
もう大人ですから。
無地なのでいろいろ遊べそう。
昨日さっそく着て、コンバット＆ステップしました。
告白します。
わたし・・・
コンバットが大好きですー！！
アタックもヒーリングもパンプもステップも好きだけど。
コンバットが一番。
計一時間くらいやって
あ～　しあわせ。いい汗かけました。
今日も一日ガンバロウっと。