万歩計

年末からギックリ腰の為、運動が全く出来て無い。
確実に運動不足だけど、
せめて一日どのくらい歩いてるのか知りたくなって、
携帯の万歩計機能をちょくちょく見るように。
でもいつもバックに入れておく事が定着しているので、
どうしても身に付けるのを忘れがち。
身につけてても、かさ張るし、何だか落としそうで怖い。
って事で万歩計を買う事にした。
今日で３日目、一昨日は5000歩、昨日は7000歩。
やっぱり一万歩は難しい。
ちなみに買ったのはオムロン製、カロリスキャン　HJA-306

腰痛続き

良くなる、と言っても完全に治った訳ではもちろん無い。
違和感はあるし、屈伸などいわゆる「曲げ」の姿勢は
怖くて出来ない。
長時間の同じ姿勢もつらい。
もともと硬い体が二重苦。
良くなった理由としては絶対安静を10日は取れた事かな。
年末年始休暇になったおかげで。
後はコルセットと。
でも、おかげで今年は年始のセールにまったく行けず‥

明けまして

今年も書きはじめ（？）が
２月半ばと言う遅いスタートになってしまった‥
明けまして。
去年の年末からギックリ腰になってしまい、
年末年始の休みはもちろん丸つぶれの寝たきり、
仕事も出来るのかと心底心配していたが、
何とかコルセットでやり過ごし、今はほぼ復活。
我ながら、この短期間で回復したのがすごい。
実は私、ギックリ腰人生、２回目。
最初は２２歳くらいだったかなぁ。
その時は反物を検品してて（染め屋て働いてた）
持ち方が悪く、やってしまった。
やった瞬間、本当にぐきって音が聞こえたね‥
今回はそういった重い物を持ったでは無く、
朝起きたらいきなり始まってたって感じだ。
原因って思いあたらなかったけど
年明けて、職場の人と話してたら
年末にやった浄化槽の掃除では？と言われ、
そういやあの日、寒風吹きすさぶ外で水仕事‥
結果、それしか思いつかないのでそれに。