早起きへのあこがれ

ちまたでは（？）早起き族が増えているらしい。
朝会社行く前にお稽古したり、自分の時間を持つのね。
見てるととっても楽しそう！
この記事とか。
日曜日にちょっと離れた旅館に泊まってリフレッシュした後、
そのまま出勤とか。
早起きネット
早起き生活をはじめよう
↑こんなのあります。
う～ん羨ましい。
したいんだけど、バイトもやってるし、低血圧もあって朝が相当弱い。
ほんと朝ごはんも食べないし。。（良くないんだけど）
就寝は午前１時半～２時半くらい。
ちなみに早起きしたらやりたい事。

①筋トレ
②お菓子作り
③モーニングを食べに行く

です。プチ夢。

早起きしてないけど、会社でのリフレッシュ方法。
お香焚いてみました。（※会社で）
いいの、だって誰もいないもん。
いいよ～。自分が近くなるね。（←分かる人だけ分かって・・）

わけもなく

何か、編みたい。
でも編み方忘れちゃった。

パンプ→カフェ

昨日は昼いちでパンプ（バーベル上げるやつ）をして
その後、友達とカフェ。
やりたい事２つとも出来ていい休日でした。
今日は肩に筋肉痛きてます。
行ってきたのは豊中町にあるルージュ。
観音寺にあるブランの姉妹店。
甘さ控え目で美味しい。
ちなみにルージュはここ。
今回はケーキを頂いたんだけど
次回はランチに行きたい。でも水曜日閉まってるんだよなぁ～。

おまけ

全国大会・・・
大人になると全国で競うことってなかなか無いよね。
このラフな感じがいいね。気が張ってない感じで。
下の鶴は優秀賞、これは審査員特別賞。
（私の心の中で）

あぶり出し

あぶり出しって紙が焼ける寸前くらいまで
炙らないと書いたものがはっきりしないよね。だよね。
昨日のあーとＲｏｏｍで炙り出しでぼやをしかけたこっちです。
こんにちは。
こうゆうの小さい頃から好きなんです。
年賀状も（ちび）まる子と同じくあぶり出しで作った事もあるし。
一度はやるよねー、って思ってたらあぶり出し自体
やったこと無い子ばかりでした。
あぶり出しはみかん、りんごが定番な気がしますが
同じ原理で牛乳、酢、砂糖水とかでもできます。
ちょっと濃さが違うくらいで。
加熱機器はトースターが早くてオススメです。

りんごジュース

瓶がかわいくて買ったんです。
それが何か？

Ｎｅｗ

やっと新しくなりました。
蛍光ピンクがダイアリー、赤いのがこづかい帳です。
もともとビビットカラー好きなんですが
得にここ最近蛍光色が私の中でキテるみたい。
やっぱり雑貨は持っててかわいいのに限りますね。
こづかい帳は付けだして１２年目ですが、
きちんと付けてるのはここ５年くらい？
ひと月の平均を出したり
出費の多い月を見直したり
いろいろ見えてくるのがいいです。
続けるコツは忘れた時はだいたいで（笑）。

見学

昨日は休みだっただけど
徳島まで行って来ました。
ほぼ仕事です。
ｍｙザッツで同僚乗っけてったの。
知らない道走るの疲れた～。
会社のショールームを見てその後、
Ｊａｘｓｏｎ見てきました。
かーっくいー。浴槽にレールが付いてたりして動くのですよ。
ま、見るだけです。
店員さんも冷やかし丸出しなのでほぼ寄って来ず・・・
庶民のみやこさんには手が出ません。
近くのＭＡＲＧＩＮＡＬでキーホルダー買うくらいです。。

コーヒー

会社ではコーヒーメーカー（フィリップス）でコーヒーを入れてます。
豆をセットして水入れたらＯＫなんだけど
ちょろちょろ入るのを見るのが好きなんです。
コーヒーの香りも。
最近会社のコーヒーが有料になってしまい、
私の店舗ではみんなで出し合って豆を買ってます。
ま、おかげでいろんなメーカーのものが買えるけどね。
でもミルクたっぷりなんで実際、味の違いがよく分からない・・・
コーヒーというよりカフェオレかラテです。
コーヒーにあまりこだわりは無いの。
何となくブリタで入れてるくらい？

未知の領域

まだちょっと鼻声ですが
なんとか復活。
久しぶりにレスミルズ（ＢＴＳ）してきました。
ヒーリング、コンバット、ステップ。
久しぶりにしっかりやったので
筋肉痛がスゴイです。
今年は筋肉量をもっと増やしたいなっ。
最近、生理痛と風邪であまり食べられなかったせいか
ちょっとだけ痩せました。
で、ついに買っちゃいました。
ジーパン。
写真のです。
これ、２６インチなの。
すごいー！やったね、みやこさん。
まさか入るとは思わなかったよー。
もともとぽっちゃり体型で
ずっと標準～やや太り気味のところをうろうろしていたのに。
これもコンバットのおかげです。
でもこのジーパンいつまで履けるのか心配です。
パッツパツですから（笑）。