先日夜間のトイレが３回行ってたのが１回になり
朝まで眠れるようになったと報告があった、７０代女性
３回目の時のご報告で
今まで、横向きでしか寝られなかったけれど
最近は
朝まで、ずっと仰向けで寝られます
という報告を頂きました
出来れば、仰向けに寝られた方が良い
もちろん
寝返りというのも、一日の身体の歪みを治すという点では大事です
仰向けに寝るというのは
内臓に負担が掛かりにくい
というメリットがあります
横向きに寝る、特にいつも同じ方を下にする
というのは
内臓を偏らせ、ねじりを入れてしまう
仰向けで、重力を垂直にかけてあげると
内臓は休まります
私の整体は
立位でも、座位でも、寝位でも
重力を垂直に掛けられるようにする
重力との拮抗状態が
治癒力を生む
重力が骨を刺激したり
内臓を刺激したりする
と考えて施術をしています
横向きでしか寝られなかったのが
仰向けで寝られるようになった
これ、健康に大変重要な変化です