昨日今日食べたもの

　昨日は準夜だった。
　朝9時に起きて食べたのは、

・コーヒー
・フランスパンのトースト

　昼過ぎには昼食とおやつで、

・ペンネのナポリタン（野菜たっぷりでペンネは70gくらい）＋ゆでたまご
・パウンドケーキとカフェオレ

　その後夜勤中休憩できなくて、22時にやっと食べられた。

・水菜とトマトとチキンのサラダに豆腐盛り
・小さいバナナ１本
・あられ

　日付が替わって2時過ぎに帰り、歯磨きし直しつつ入浴して食べないまま4時過ぎに寝た。
　本日起きよう起きようと思いつつ眠くて11時30分まで布団に入ってた。
　起きてから昨日作った残りのペンネナポリタン＆ゆで卵を食べた。
＋キャベツとオレンジのサラダ
＋キウイ1個

　コーヒー飲みつつ夕方に、買い物行くのめんどくさくてありもので済ませた。

・冷凍のシーフードで作ったホワイトソース＋スパゲティ100g
・豆腐と玉ねぎのサラダ
・あられ
・チョコひとかけ＋コーヒー

　20時半から入浴していま洗濯中。
　さすがに冷蔵庫の中は空っぽになったので、明日は野菜を買いに行こう。
　ワインは飲まないでもコーヒーで大満足。
　雨で外に出るのが面倒で、ぶっちゃけ飲んじゃおうかと思ったけど（20秒ほど）、どうせすぐ忘れると放置したらちゃんと忘れた。
　飲まなくてよかった。

　体重は夜中かけて1kgも減ってた。水分が抜けてきたらしい。